tag:blogger.com,1999:blog-85946377539869980592024-02-19T07:05:41.610+01:0052 Yoga SparklesEen blog van twee kinderyoga juffen Sanne & Stefanie. Wij delen wekelijks onze ervaringen op deze blog, ter inspiratie. Voor jou & je kind. S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-5227199429582525192015-11-10T21:23:00.000+01:002015-11-10T21:29:19.485+01:00BIJ KINDERYOGA MAG JE JEZELF ZIJN. OF TOCH NIET?<div class="" style="font-family: LucidaGrande; font-size: 12px;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-GB</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-ansi-language:EN-GB;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">Yoga na school op de bso is meestal een heel fijn
moment van inspanning, spel, samenwerken, samen plezier maken en uiteraard
ademenen, stil zijn en ontspanning. En overal kun je lezen dat je kind bij yoga
zichzelf mag zijn. Is dat wel zo? En hoe kan dat dan? Want in een groep heb je
je ook aan te passen. En les is les. De kunst aan de docent dat ieder individu
zich gezien, gehoord en begrepen voelt. En zichzelf mag zijn. Dus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">Na een warm welkom en de warming up was al gauw
duidelijk dat er veel energie & onrust in de lijven & hoofden zaten van
de groep kinderen die na-schools yoga hadden. Oerkreten klonken door de ruimte
en daar sloot een deel van de groep zich enthousiast bij aan en een deel deed
de handen voor de oren. Eh … yoga is toch ontspannend? En daar mag je toch
jezelf zijn? Jazeker, en daarbij houden we rekening met elkaar. Hoe krijg je
oerkreten en onrust dan toch getemperd zonder dat het kind zich gekleineerd
voelt of het enthousiasme/die energie er eigenlijk niet mag zijn? </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">Daar zijn verschillende manieren voor, zoals:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">* de kinderen meenemen naar een denkbeeldig bos waar
het een drukte van belang is: de dieren laten zich flink horen, zoals de …. de
kinderen eventueel met een suggestie laten komen en dat dier stevig neerzetten
en laten klinken. Achter elkaar aan lopend, zodat de kinderen ruimte ervaren en
zich nu even niet bij hun mat hoeven te houden. Verschillende dieren met luide
geluiden nadoen in gedrag en geluid. Nadat de drukste energie eruit is, kunnen
we naar een rustiger bos. Want een van de wijze dieren gaf aan, graag alle
dieren te willen horen, maar ze zo niet te kunnen verstaan. En zo gaan de
kinderen mee naar een rustigere energie. En horen en voelen ze zichzelf ook beter.
Meestal komt dan de moeheid eruit of staan ze de ontspanning toe, dat ze het
liefst op hun mat gaan liggen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">* een andere manier is om diegenen die oerkreten laten
horen of schreeuwen aanspreken: "Kees, laat je maar horen, ik hoor je. En
weet je nog, wanneer je schreeuwt, doe je dat vanuit je keel en kun je pijn aan
je keel krijgen. Wanneer je luid roept, komt dat vanuit je buik, waar je kracht
zit. Doe maar eens, vanuit je buik, je kracht: 1, 2, 3 ‘…!’.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">Een gemakkelijke reactie is aangeven dat het kind niet
mag schreeuwen. Dat weet het kind allang, maar kan of wil daar soms niet mee
stoppen. Op bovenstaande manieren kan een kind eenvoudiger meegaan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="color: #e06666;">LEUK OM THUIS TE DOEN</span><br />
<span lang="EN-US">Een leuke oefening om thuis te doen, is om met elke
vinger om de beurt je duim aan te raken, en bij elke aanraking een woord te
zeggen van deze zin: Rust Zit In Mij. En dit herhalen tot je geen zin meer
hebt, met 2 handen tegelijk.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">Dit is een vorm van mediteren (geconcentreerde
aandacht), mantra zingen en een mudra (handhouding) wat allemaal rustgevend kan
werken.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6XBDpG_i1YV9f6ldMnmdM986E-RlxwozsX9s1NNEN4LzFHp-P5N160_3JPeUQlEqzdQDa_qt_rfwyyms51nCr1db54Yp4D8TQ4P506WEjUsdTQFI3ct4Z5fDaxOSu589nriNzgKNOb2AF/s1600/kind+mediteert.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6XBDpG_i1YV9f6ldMnmdM986E-RlxwozsX9s1NNEN4LzFHp-P5N160_3JPeUQlEqzdQDa_qt_rfwyyms51nCr1db54Yp4D8TQ4P506WEjUsdTQFI3ct4Z5fDaxOSu589nriNzgKNOb2AF/s1600/kind+mediteert.jpeg" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="color: #e06666;">YOGA VOOR JOU & JE KIND</span><br />
<span lang="EN-US">Behoefte aan yoga, plezier & rust voor &
met je kind? <span style="color: #10131a;">Ontdek hoe leuk het is om samen
yoga te doen bij 1 van de ouder & kindyoga workshops. Lekker bewegen,
plezier maken, stil zijn, verbinden, masseren, ontspannen en creëren.
Spelenderwijs doen we yogahoudingen en adem- & concentratieoefeningen, die
je ook gemakkelijk thuis kan doen. We sluiten de workshop op een creatieve
manier af. Een fijn & waardevol moment van samen zijn met je kind of
je gezin. </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">15 november en 13 december in een huisje bij het
Vogeleiland in het Amsterdamse Bos. Mooie gelegenheid voor een (mid)dagje uit,
want het bos is nu prachtig voor een wandeling en de Geitenboerderij is
dichtbij.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">22 november bij Yogaspot in het Olympisch Kwartier.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US">Voor meer informatie, bel of mail gerust Sanne van de
Kinderyogatuin (06-196 148 61, sanne@dekinderyogatuin.nl) of neem een kijkje op <a href="http://www.dekinderyogatuin.nl/"><span style="color: #420178;">www.dekinderyogatuin.nl</span></a> .</span><span lang="EN-GB"><o:p></o:p></span><br />
<span lang="EN-US"><br /></span>
<span lang="EN-US"><span style="color: #e06666;">Namaste</span>,</span><br />
<span lang="EN-US">S a n n e</span></div>
<!--EndFragment--></div>
Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-68263584714594164322015-07-25T12:56:00.000+02:002015-07-25T12:58:34.528+02:00K I D S + Y O G A + N A T U U R = V E R B I N D I N G<div style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 6px;">
Dit is wat er gebeurt als kinderen, yoga & natuur samen komen in de Kinderyogatuin: verbinding!</div>
<div style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Het 1e K I N D E R Y O G A Z O M E R K A M P is een feest geweest. De kinderen, de yoga, ons eigen eten plukken, het klankschalenbad, de percussie, de zon, de bomen, de regen, het pierenbad, creatieve expressie, de vuurceremonie, de afsluiting met ouders, zusjes, broertjes, opa's & oma's. </div>
<div class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
En jaaaaa, er is deze zomer nog een keer: 10 11, 12 augustus. Zodat je kind met een rugzak vol aan mooie ervaringen het nieuwe schooljaar kan starten.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Is jouw kind erbij?! Nog een paar plekken vrij. Voor meer informatie: <a href="http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.dekinderyogatuin.nl%2F&h=EAQHNEiI9AQHyAGBXLS9CiW1MWH2AzrlBUXRcfdg9IUPGeQ&enc=AZMDQgrXMr2rNmne4bhrC9nCAvR2YNZOa4ld1Ryhsyrei_wGwjY9_78h72ohxd1F0rtDzeLwu9viQkGSgiyzHomqsAxo2n8ALk9D_WQv8a_IGrsQ2sLZWn_sRykevf2zuei3OS4tCg8o1UsgXO_6PIXQPxZvGbXSYzczwgpi7rNECMuTeiatv5ahSFDOF0Oc5-aazcxgPPUpiekeBrjqcCOF&s=1" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.dekinderyogatuin.nl</a> of bel op 06-196 148 61 / mail sanne@dekinderyogatuin.nl .</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHxMZpKJgTsR9Usss-icCia6JkJIdgaMrV2A31W3pZO8jDOlZwuk0TlPgDvdNQcy_nKZgx9mhPmKdTRI69RBeYjhHPqSuzAVJEZOpUWew0q2L0a1CwGzV-fZxhRgOpTIocXV3zbMNOvqhy/s1600/Opening+Circle+-+Kinderyogatuin+Zomerkamp.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHxMZpKJgTsR9Usss-icCia6JkJIdgaMrV2A31W3pZO8jDOlZwuk0TlPgDvdNQcy_nKZgx9mhPmKdTRI69RBeYjhHPqSuzAVJEZOpUWew0q2L0a1CwGzV-fZxhRgOpTIocXV3zbMNOvqhy/s320/Opening+Circle+-+Kinderyogatuin+Zomerkamp.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPiQ1vUQFbkqGMtt6IC5S15SJnoSf8WIAPSKp9e8FhL6-BbgCZJsYeSpssvJ9fdFX2-kjViwUDdOxrfyOb3Bgv3XET66Z3UJckpTXYjrawr_yWZmEqjturok1zpjv1nTmzqjMjGRmc0Hj/s1600/Magische+mandalas+-+Kidneryoga+zomerkamp+-+de+Kinderyogatuin.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLPiQ1vUQFbkqGMtt6IC5S15SJnoSf8WIAPSKp9e8FhL6-BbgCZJsYeSpssvJ9fdFX2-kjViwUDdOxrfyOb3Bgv3XET66Z3UJckpTXYjrawr_yWZmEqjturok1zpjv1nTmzqjMjGRmc0Hj/s320/Magische+mandalas+-+Kidneryoga+zomerkamp+-+de+Kinderyogatuin.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrC9XyhaDNnPR6aZhXYLCHMEzK5na-eoYnTuIVNpE7YegxWauNk2puOiDNoMjypHl388UqBzDdnEVKlhdBCCLa4v4oBbxbGAnn58CBDxFzhWnvb4nTbab8An1NfpOFvTgr-hquoaF0mGfY/s1600/Klankschalenbad+-+kinderyoga+zomerkamp+-+de+Kinderyogatuin.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrC9XyhaDNnPR6aZhXYLCHMEzK5na-eoYnTuIVNpE7YegxWauNk2puOiDNoMjypHl388UqBzDdnEVKlhdBCCLa4v4oBbxbGAnn58CBDxFzhWnvb4nTbab8An1NfpOFvTgr-hquoaF0mGfY/s320/Klankschalenbad+-+kinderyoga+zomerkamp+-+de+Kinderyogatuin.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
</div>
Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-45205386390477289572015-07-01T00:20:00.003+02:002015-07-01T00:24:01.693+02:00K I N D E R Y O G A Z O M E R K A M P<div style="border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: left;">
6, 7 en 8 juli en 10, 11 en 12 augustus starten voor het eerst de Kinderyoga Zomerkampen van de Kinderyogatuin! Op een mooie outdoor locatie kunnen kinderen van 6-12 jaar genieten van 3 dagen yoga binnen & buiten, mindfulness, muzikale & creatieve workshops, bewust & lekker eten en ontspannen na inspannen in de hangmat.</div>
</div>
<div style="border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: left;">
Met een goed gevulde rugzak met mooie ervaringen kunnen ze de zomer in of het nieuwe schooljaar starten.</div>
</div>
<div style="border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: left;">
Voor meer informatie en aanmelden: <a href="http://www.dekinderyogatuin.nl/nieuws/de-kinderyogatuin-zomerkampen/" style="border: 0px; color: #745908; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="de Kinderyogatuin Zomerkamp">kinderyoga zomerkampen</a>.</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcZ4Is_AAK3RS2BjQs-xkaGawaVuCkmanFQOUTuwtSuR686we02JjRDSemOrOqp7pTuSN7pxVIfrKbIbJxdVD8DHYmCaWHMWV5RfMTlCKlWMPw7L3QpS8yN-VLVXqZlZVXq_t8eGfAQunZ/s1600/Zomeryogakamp+de+Kinderyogatuin+Olaf+Hajek.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcZ4Is_AAK3RS2BjQs-xkaGawaVuCkmanFQOUTuwtSuR686we02JjRDSemOrOqp7pTuSN7pxVIfrKbIbJxdVD8DHYmCaWHMWV5RfMTlCKlWMPw7L3QpS8yN-VLVXqZlZVXq_t8eGfAQunZ/s1600/Zomeryogakamp+de+Kinderyogatuin+Olaf+Hajek.jpeg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii3bP1zWisFlDMObXom61yuJbg1tocy4cd2EmuiInZSiodrVlF5TgqzjZ8__yTVuObMWilDTlEPdriSsZot5TqMaAJCw2B8WWSXBVNHd9G_NQZ0KYU-Tl1H5_XYj3UQtWbu23q4T5o5g5a/s1600/Kinderyogatuin+Zomerkamp+2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii3bP1zWisFlDMObXom61yuJbg1tocy4cd2EmuiInZSiodrVlF5TgqzjZ8__yTVuObMWilDTlEPdriSsZot5TqMaAJCw2B8WWSXBVNHd9G_NQZ0KYU-Tl1H5_XYj3UQtWbu23q4T5o5g5a/s320/Kinderyogatuin+Zomerkamp+2015.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; color: #373737; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-84448863905092692622014-01-31T11:09:00.000+01:002014-01-31T11:09:26.425+01:00MR SANDMAN<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrW7UISHqQG3FVFn4HhSvqS3nE_KVdufWijYNxIzQouChqkI1cYVJiuiCZUynVxNoWvcIFvFmm4Ps_tTygOmzS3k_3SmWhtPRUszemS-WIfdrQZSYUFHpTlCG8B0uuESCpdE07JzmjWRc/s1600/beach-art15.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrW7UISHqQG3FVFn4HhSvqS3nE_KVdufWijYNxIzQouChqkI1cYVJiuiCZUynVxNoWvcIFvFmm4Ps_tTygOmzS3k_3SmWhtPRUszemS-WIfdrQZSYUFHpTlCG8B0uuESCpdE07JzmjWRc/s1600/beach-art15.jpg" height="217" width="320" /></a>Volgende keer als je naar het strand gaat, toch ook eens het volgende uitproberen..? <br />
Ik raakte verwonderd en geïnspireerd bij het zien van deze mooie, tijdelijke kunstwerken gemaakt op Californische stranden door Andres Amador. <br />
Als het eb is, maakt hij mooie patronen in het zand, het enige wat hij daarvoor gebruikt is een hark. <br />
Na uren aan een kunstwerk te hebben gewerkt, spoelt de zee ze weer weg...dat maakt ze misschien nog wel mooier!<br />
<br />
Op de vraag waarom hij dit doet geeft hij aan dat dat dé vraag is die niet is te beantwoorden. Hij heeft er lol in en zo kan hij tenminste op het strand zijn! <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvVOZJvaEIjkjx-W2XWgGQRC3okbvOOiR70_SJUwqbos8_zfIZOBk4PtHyS-zrfwgvwadKVGCpb4GW7WlbRGZq8TWk7zf8jJs79mzdggJAA2_KO6sv_QR1YaT63wM_UBoQBsxXaX_gQD0/s1600/beach-art.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvVOZJvaEIjkjx-W2XWgGQRC3okbvOOiR70_SJUwqbos8_zfIZOBk4PtHyS-zrfwgvwadKVGCpb4GW7WlbRGZq8TWk7zf8jJs79mzdggJAA2_KO6sv_QR1YaT63wM_UBoQBsxXaX_gQD0/s1600/beach-art.jpg" height="400" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Andres aan het werk</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWpJKRNTyU4LqshfmunYLWV_Hl2zC-HP4jShwHDBGbifgMquEp5kclYdl9NGmRfXmxxAEBJq9HyumtrwruGWptJC0361oy64sovMAhRGPvh4lMCexDPuK6bwc4qoYqv4qrGD0Al6xx1oY/s1600/beach-art2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWpJKRNTyU4LqshfmunYLWV_Hl2zC-HP4jShwHDBGbifgMquEp5kclYdl9NGmRfXmxxAEBJq9HyumtrwruGWptJC0361oy64sovMAhRGPvh4lMCexDPuK6bwc4qoYqv4qrGD0Al6xx1oY/s1600/beach-art2.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaUDA1hgxACPLzWJMVXVYJnmV6huUTTnnqRIOoaKhyphenhyphenkWQMRaiEyvO73xTBSEY52gp-tV9UtkyB3GESIganj6NDrZnRnUUeFUZThVqHJtjGCjuc_d_totY77kViv2tLALernPQb2ViPcls/s1600/beach-art5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaUDA1hgxACPLzWJMVXVYJnmV6huUTTnnqRIOoaKhyphenhyphenkWQMRaiEyvO73xTBSEY52gp-tV9UtkyB3GESIganj6NDrZnRnUUeFUZThVqHJtjGCjuc_d_totY77kViv2tLALernPQb2ViPcls/s1600/beach-art5.jpg" height="307" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwtaAt5MT7pUDx_CVJi3314_0hKIDWjLIOf7Vmu10VN1Z82ZGYGu3n4Du94MuRCRuP0BXdYqKYFJxnudigXlXXW3VPCdjSj_EwQhghd6dr-4JhZA3fl-XKph68bf34voRgjAnzCJLq9hY/s1600/believe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwtaAt5MT7pUDx_CVJi3314_0hKIDWjLIOf7Vmu10VN1Z82ZGYGu3n4Du94MuRCRuP0BXdYqKYFJxnudigXlXXW3VPCdjSj_EwQhghd6dr-4JhZA3fl-XKph68bf34voRgjAnzCJLq9hY/s1600/believe.jpg" height="291" width="400" /></a></div>
<br />
Hier kun je een leuk artikel over zijn strandkunst lezen (in het Engels): <a href="http://www.viralnova.com/beach-art/">http://www.viralnova.com/beach-art/</a><br />
<br />
Website: <a href="http://www.andresamadorarts.com/">http://www.andresamadorarts.com/</a><br />
Facebook: <a href="https://www.facebook.com/AndresAmadorArts">https://www.facebook.com/AndresAmadorArts</a><br />
<br />
Kijk en geniet! <br />
<br />
Namasté, Stefanie <br />
<br />
Alle foto's: copyright Andrés Amador. <br />
<br />
S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com0Amsterdam, Nederland52.3702157 4.895167899999933152.2151142 4.5724443999999327 52.5253172 5.2178913999999335tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-51255757785731540342013-11-29T14:10:00.000+01:002013-11-29T14:17:05.939+01:00MIJN KIND DOET NIET GOED MEE - YOGA EN CORRIGEREN<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-GB</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">Kinderyoga</span></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Bij kinderyoga mag je het corrigeren helemaal loslaten. En
erop vertrouwen dat een kind datgene doet waar hij of zij aan toe is. Eerst op
zijn of haar eigen manier. En door vaker yoga te doen en te zien hoe de juf het
doet, hoe meer de houding op de “yoga-manier” gaat. Plezier beleven aan yoga en
het samen spel met andere kinderen of de ouder is het belangrijkst. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Wel geef ik aan waar kinderen nog meer op kunnen letten en
dan zeg ik dat voor de hele groep. Tussentijds benoem ik wat ik zie dat een
kind doet: ik zie je enthousiasme, je inzet, doorzettingsvermogen. Het gaat vooral
hierom en niet om het resultaat. Even geen prestatiedruk.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Daarbij komt nog iets anders moois om de hoek kijken:
iedereen is uniek en daarmee sowieso anders. Dus iedereen zit op een ander
‘niveau’. De een is soepel in de heupen, de ander in zijn rug. Dus iedereen is
‘verder’ op een ander vlak. En laten we vooral tevreden zijn daarmee. En onze
kinderen het gevoel geven dat ze helemaal ok zijn, dat ze tevreden zijn, ookal
zijn ze en paar keer gevallen bij een oefening. Graag zelfs! Want dan weet je
wat je uit balans brengt.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Wat ik hiermee wil stimuleren is dat kinderen (mensen)
vanuit intrinsieke motivatie handelen en niet om andere te pleasen. Dat ze
samenwerken in plaats van in hun eentje de beste zijn. Dat ze leren hun gevoel
te uiten en hun mogelijkheden en onmogelijkheden te kennen. En dat dat helemaal
ok is. Dat elk kind uniek is en het niet hetzelfde hoeft te doen of zijn als
een ander.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmU3HgvC853bJ-K5MGsodxJJ3p7JP5yMvC7V7LO5iin47LUre1Q9kRmLzOfGudQxMlmquPIzTwtc5qVNJ_R_qY9y4rCZu-YIhpziWD1BaKzlt2nUfVfSRtJdwWntQfuiN7jj4ZpGBL7GUZ/s1600/Natuufontein+Vondelpark+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmU3HgvC853bJ-K5MGsodxJJ3p7JP5yMvC7V7LO5iin47LUre1Q9kRmLzOfGudQxMlmquPIzTwtc5qVNJ_R_qY9y4rCZu-YIhpziWD1BaKzlt2nUfVfSRtJdwWntQfuiN7jj4ZpGBL7GUZ/s320/Natuufontein+Vondelpark+1.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kinderyoga in het park</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">Ouder & Kindyoga</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Dit is een andere dynamiek. De grootste uitdaging zit
hierbij bij de volwassenen, dat ze mogen loslaten om hun kind te corrigeren,
vrij van verwachting en prestatie. Het gaat om samen plezier maken. En
vertrouwen dat het kind oppikt uit de les wat ie nodig heeft. Daarbij blijven
we het kind uitnodigen en vooral zelf meedoen met de les. Ook als dat betekent
dat je dus in je eentje op de mat staat te blaffen in de hond <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Cambria; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Cambria; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span>.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl_Uk-7I4bSRNIU3VF-yDz0KwaNr_5aiMUnRRLPdl5QOe73UnRu4P8Vt7N7bxO47l7wnoKxZByXTRpvBPSrhxx4jFz4B6cezF7Hf54JT7RQoh8-vkWpKPSH37nAx6kNvcxRR5YgzMHdMFn/s1600/_MG_3015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl_Uk-7I4bSRNIU3VF-yDz0KwaNr_5aiMUnRRLPdl5QOe73UnRu4P8Vt7N7bxO47l7wnoKxZByXTRpvBPSrhxx4jFz4B6cezF7Hf54JT7RQoh8-vkWpKPSH37nAx6kNvcxRR5YgzMHdMFn/s320/_MG_3015.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hmmmm</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIhRkyJKLqOqHhdrD7s-2DJyyHFBgJwiJmQcQez5lNPKzGquLsPVVausdiGdbZ330q1s-xr8v6MK41VCgGbSAVaJkjQgvekWlFki64fARZbM3T1WQnyAPAzaRVr29C7F-Cl5jJzhipFsSx/s1600/photo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIhRkyJKLqOqHhdrD7s-2DJyyHFBgJwiJmQcQez5lNPKzGquLsPVVausdiGdbZ330q1s-xr8v6MK41VCgGbSAVaJkjQgvekWlFki64fARZbM3T1WQnyAPAzaRVr29C7F-Cl5jJzhipFsSx/s320/photo.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Met opa en oma thuis de 4 dubbele hond oefenen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWBj0ZExiFxw2lrajvk6fQqCRAc4JmFL0c1qq8LzF2zaBUf3v9fZ1s-jxTlqj6FPIbHQxgHfaQLQK8sg7Ftjgz1c1TkXTb2jnsf7FwFPC7P-Er4CX9FZkNBeP4ZbRUi-peqTOfYWlIfgAq/s1600/P1050231.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWBj0ZExiFxw2lrajvk6fQqCRAc4JmFL0c1qq8LzF2zaBUf3v9fZ1s-jxTlqj6FPIbHQxgHfaQLQK8sg7Ftjgz1c1TkXTb2jnsf7FwFPC7P-Er4CX9FZkNBeP4ZbRUi-peqTOfYWlIfgAq/s320/P1050231.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Je kunt altijd vertrouwen op mama</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">Doe je zelf yoga met je kind?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Leuk! En wie weet vind je dit een leuke oefening: observeer
je zelf hoe je dit samen met je kind doet. Blijf je bij je zelf of kijk je naar
je kind of die het wel goed doet.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">Vooral doen:</span></div>
<div class="MsoNormal">
* Concreet benoemen wat je ziet: wat doe je
aandachtig mee, ik zie dat het je lukt je been omhoog te doen, ik zie dat je
weer meedoet.</div>
<div class="MsoNormal">
* Dat geldt ook voor de creatieve oefening: het
eindresultaat is eigenlijk onbelangrijk. En de opdracht ook, ookal heb ik het
zo leuk bedacht. Na de regenboog les tekenen we bijvoorbeeld een regenboog. En
elk kind heeft zijn eigen idee bij een regenboog. Als het zwart gekras is en
voor je kind een regenboog (of niet), dan is het een regenboog. Aan ‘wat goed!’
heeft je kind lullig gezegd niet veel. Aan ‘ik zie dat je zwarte cirkels hebt
getekend’ wel. Hij voelt zich gezien. Zonder oordeel.</div>
<div class="MsoNormal">
* Geniet geniet geniet van het samenzijn. Zonder
verwachting.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">Vooral laten:</span></div>
<div class="MsoNormal">
* Je moet meedoen, want anders ….</div>
<div class="MsoNormal">
* Vergelijken met andere kinderen. Ookal probeer
je daarmee je kind te enthousiasmeren om ook mee te doen.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Veel plezier!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">S A N N E</span><o:p></o:p></div>
<!--EndFragment-->Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-40675924729078163382013-10-25T21:56:00.003+02:002013-10-25T21:56:42.307+02:00GELUK VOOR HET OPRAPEN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhouoS5KFhCzzWmmLfrQeCAA1iKKQmDCMgm5CInPAqrI0ZoN5o16SeCv8nHLRXJJDqwcwRBggIJSg0XSAQeHn4d1BTn1g7fPYzsEajDvK_Z1H8VuZRQze1XQ6jB9_iPXO22KrERXJ4TN8M/s1600/coffeebru.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhouoS5KFhCzzWmmLfrQeCAA1iKKQmDCMgm5CInPAqrI0ZoN5o16SeCv8nHLRXJJDqwcwRBggIJSg0XSAQeHn4d1BTn1g7fPYzsEajDvK_Z1H8VuZRQze1XQ6jB9_iPXO22KrERXJ4TN8M/s200/coffeebru.jpg" width="200" /></a></div>
Dé tip voor aankomend weekend in Amsterdam Oost: volg de geluksroute!<br />
De geluksroute is al in een aantal steden georganiseerd, en nu voor het eerst in Amsterdam. <br />
<br />Delen waar je gelukkig van wordt en zo het geluk verspreiden. <br />
Coffee Bru en ik doen er ook aan mee! Naast het geven van kinderyogalessen snijd ik ook stempels met de hand én werk ik alweer ruim anderhalf jaar bij Coffee Bru. <br />Deze plek heeft mijn hobby uit de hand laten lopen.<span style="color: red;"><strong> :>)</strong></span><br />Wat begon met een stempel voor de papercups pakte uit tot het geven van stempelworkshops en vele leuke (logo) stempelopdrachten en zelfs het ontwerpen van geboortekaartjes! Dat was altijd al een droom van mij en dankzij Bru gebeurt dat nu. Ik ben ontzettend blij dat ik hier mag werken, het is nog net als in het begin een superfijne plek met fijne collega's! <br />
<br />
We hebben bij Coffee Bru voor de gelukroute020 een kleine <span style="color: red;"><strong>Lucky Corner</strong></span> ingericht waar je geluk kunt geven & plukken. We vragen je een wens op te schrijven voor iemand anders en deze mag je versieren met mijn eigen gemaakte stempels. Als je je wens in de houten 'wishes'- box stopt mag je er ook een uitpakken voor jezelf. <br />
Bru zorgt ook nog voor wat lekkers ter inspiratie: <strong><span style="color: red;">Sharing is Caring</span></strong>. <br />
Wees welkom! <br />
Coffee Bru - Beukenplein 14, Amsterdam Oost. <br />
<br />
Bij deze winkels & horeca in Amsterdam Oost kun je je geluk plukken:<br />
<a href="http://steden.geluksroute.nu/amsterdam/portfolio/gelukswinkeliers-en-horeca/">http://steden.geluksroute.nu/amsterdam/portfolio/gelukswinkeliers-en-horeca/</a><br />
<span style="color: red;"><strong>Fijn weekend & Namasté!</strong></span><br /><br />S t e f a n i e <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4GXToN6QAzw00hoJs5jSp5PLggoN3gTf2wbuzYQX_R28Fzb2pu-ofc-32YodtdbBtoYwOVrpi8Fh32dp7oCn3mqASAXQ8pDDnPhwqsgWM6pmy7IbFHwVUXzk4UTvOK7535nPLgZnDTMI/s1600/foto+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4GXToN6QAzw00hoJs5jSp5PLggoN3gTf2wbuzYQX_R28Fzb2pu-ofc-32YodtdbBtoYwOVrpi8Fh32dp7oCn3mqASAXQ8pDDnPhwqsgWM6pmy7IbFHwVUXzk4UTvOK7535nPLgZnDTMI/s400/foto+1.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Little Lucky Corner @ Coffee Bru</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuCgwGt7ozlGdSXHEJ7XPNrp9o9hP3m6G-djSdek_pCfnGnoVImpdowgAk-N_MTFDEhipVx-s8QjnBt41vP0l1SZ4a5l8-KaJypBJxRtI7d9Yw_BedJiNqNoM39HHqUVZtIUJq9izZQXI/s1600/foto+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuCgwGt7ozlGdSXHEJ7XPNrp9o9hP3m6G-djSdek_pCfnGnoVImpdowgAk-N_MTFDEhipVx-s8QjnBt41vP0l1SZ4a5l8-KaJypBJxRtI7d9Yw_BedJiNqNoM39HHqUVZtIUJq9izZQXI/s400/foto+2.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1i5Zca46u2XaUcaFGgz6E0l7OzhYVLAwEUkvmmQN969Ai3BV6bWgPfGyc3iweyeXmWvdTkYVZp_a2LQEqLBinzqxWwPNB681OChn8qcE9tO067XB06cLX3-ZScL8zZVZfynhh6t82DII/s1600/foto+3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1i5Zca46u2XaUcaFGgz6E0l7OzhYVLAwEUkvmmQN969Ai3BV6bWgPfGyc3iweyeXmWvdTkYVZp_a2LQEqLBinzqxWwPNB681OChn8qcE9tO067XB06cLX3-ZScL8zZVZfynhh6t82DII/s400/foto+3.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com0Amsterdam, Nederland52.3702157 4.895167899999933152.2151142 4.5724443999999327 52.5253172 5.2178913999999335tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-48216759494985480612013-10-02T16:23:00.001+02:002013-10-02T16:27:33.185+02:00ADEMELFJE<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-GB</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Onze ademhaling lijkt iets vanzelfsprekends. We doen
het elk moment van de dag. Alleen de manier waarop is een wereld van verschil.
Het kan ervoor zorgen dat alles in je lijf stroomt of dat je er hoofd- of
buikpijn van krijgt. Een rustgevende en herstellende ademhaling is vooral je
buikademhaling. Een totale ademhaling start in de buik en gaat vervolgens naar
je borst en je flanken. Een baby ademt vanzelf zo. Hoe ouder je wordt, hoe
gemakkelijker het is om alleen nog maar in je borst adem te halen. Dit kan je onrustig en kortademig maken. Bewust ademen
naar je buik verhelpt dit a la minute.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicS5XqwMrRaJf8xjM7zKYqbtE9gO2M4OH5ZmPLDZ2tMp0im_wAVUv6SWzJh4lpjXdCURLh0asbO2yEblJS3Us_nYOtav7sgeYk-5cI9fcsHGxlEmhaBtm_5EI-HsJpagsP7djWbozd_MHu/s1600/Breathe.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicS5XqwMrRaJf8xjM7zKYqbtE9gO2M4OH5ZmPLDZ2tMp0im_wAVUv6SWzJh4lpjXdCURLh0asbO2yEblJS3Us_nYOtav7sgeYk-5cI9fcsHGxlEmhaBtm_5EI-HsJpagsP7djWbozd_MHu/s1600/Breathe.jpeg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Een manier om dit te oefenen is om wat kikkersprongen
te maken, te huppelen, hardlopen op je mat. En vervolgens stilstaan en weer op
adem komen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Daarna doe je hetzelfde, wat kikkersprongen, huppelen
en hardlopen op je mat. Vervolgens sta je stil en deze keer leg je je
rechterhand op je buik en je linkerhand daarover heen. Je sluit je ogen en
haalt bewust adem in je buik. Op een inademing maak je een bolle buik, op een
uitademing wordt je buik plat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Wanneer herstel jij het snelst; ben je het snelst weer
op adem?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Bij yoga start je een houding met je ademhaling. Op
een inademing doe je een beweging en op een uitademing doe je een beweging. De
beweging volgt je ademhaling. Dan kan een houding ineens een stuk makkelijker
gaan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Er zijn tal van ademhalingen: de reinigende
ademhaling, de vuurademhaling, ujjayi ademhaling. Voor een aantal ademhalingen
met
filmpjes bekijk: <a href="http://in-balans-met-onrust.blogspot.nl/2011/06/ademhaling-oefeningen.html" target="_blank">ademhaling-oefeningen</a> .<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Al met jonge kinderen kun je speels de ademhaling
oefenen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<b><span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">Ballonademhaling</span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Doe je ene hand op je buik, en daaroverheen je andere
buik.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Voel maar even aan je buik, bijvoorbeeld door rondjes
te wrijven.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Houd je handen op je buik. We gaan van onze buik een
mooie ballon maken.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Als je inademt (door je neus), maak je van je buik een
ballon. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Als je uitademt (door je mond), loopt de ballon
helemaal leeg.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Dit kun je een aantal keer herhalen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<b><span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">Veertjes ademhaling</span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Leg een veer op je hand en houd je hand op de hoogte
van je mond.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Haal diep adem en blaas de veer van je hand.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Daarna kun je op je buik tegenover elkaar gaan liggen
en de veer (of veren) naar elkaar over blazen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Huppekee, iedereen op z'n buik en meeblazen
maar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Als je in herfstsfeer wilt ademhalen, dan kun je dit
ook goed met bladeren doen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<b><span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">Bellen blazen</span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;">Dit is duidelijk :-)!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJVjKVbVGtBUfQpXv3y5K52nwUHLq-Py8KZwDpNddwhy-V6kItS7ZdJMDjSybdPkdkQTeORhUquCz7RkFt_Yzay0VJHHELXZjH_mgfa_lBjjCMtF9zXFKqTdZJEdkI_kM7siFL78qR2W1g/s1600/Bellen+blazen.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJVjKVbVGtBUfQpXv3y5K52nwUHLq-Py8KZwDpNddwhy-V6kItS7ZdJMDjSybdPkdkQTeORhUquCz7RkFt_Yzay0VJHHELXZjH_mgfa_lBjjCMtF9zXFKqTdZJEdkI_kM7siFL78qR2W1g/s1600/Bellen+blazen.jpeg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">Boekentip</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US" style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 10pt;">De ademelfjes uit dit prachtig
uitgevoerde prentenboek leiden je, middels ademen, door je lichaam en geven je
direct rust en vertrouwen in jezelf.</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 10pt;">Met dit boek worden kinderen
geïnspireerd hun ademhaling als “gereedschap” te ontdekken. Een gereedschap dat
op spannende en belangrijke momenten ingezet kan worden en dat kinderen met
name (weer) een gevoel van veiligheid en vertrouwen in zichzelf leert vinden.</span><span style="font-family: "Lucida Grande"; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 10pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiirIRS8X0FJvHyfvm1gAQkEKXWzffdRFsE_y03pagFrXX7rDdTuqnEmzEN1gur8zN87Y9wvbPqDO4WmZalMgD0Pb0mXO1l2sSMVpu3ZfbcTvQj9WA8DsVChh8IwobXrWj42rZ1iig5Xtt7/s1600/ademelfje4klein.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiirIRS8X0FJvHyfvm1gAQkEKXWzffdRFsE_y03pagFrXX7rDdTuqnEmzEN1gur8zN87Y9wvbPqDO4WmZalMgD0Pb0mXO1l2sSMVpu3ZfbcTvQj9WA8DsVChh8IwobXrWj42rZ1iig5Xtt7/s1600/ademelfje4klein.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-family: 'Lucida Grande'; font-size: 10pt;"><br /></span></div>
<!--EndFragment--><br />
<br />
<br />Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-84789696425863916112013-08-18T13:42:00.000+02:002013-08-18T13:43:05.140+02:00KINDERYOGADAG VONDELPARK AMSTERDAMZondag 25 augustus staan de deuren van de Roos in het Vondelpark van 10.00 tot 17.00 uur open voor alle kinderen die zin hebben om kinderyoga uit te proberen! <br />
Bij mooi weer ook buitenactiviteiten zoals krachtstokken maken, mandala's maken en buitenyoga. <br />
De kinderyogadag wordt georganiseerd door Patty Jongemaets (van Dolfijn Wellness) in samenwerking met kinderyogadocenten uit het hele land. <br />
<br />
Vorig jaar stonden wij zelf ook op de kinderyogadag en was het voor ons beiden de officiële start van de Kinderyogatuin en Yoga met een Staartje! <br />
Dit jaar geven wij zelf geen les, maar komen we zeker kijken. Mijn dochter van 2,5 gaat natuurlijk mee, want die doet ook al graag yoga! <br />
<br />
Kinderen in alle leeftijden zijn welkom en de toegang is gratis. <br />
Meer informatie vind je op: <a href="http://www.dolfijnwellness.nl/kinderyogadag/">http://www.dolfijnwellness.nl/kinderyogadag/</a><br />
<br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: NL; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: NL;"><img height="183" id="_x0000_i1025" src="http://img2.ymlp258.net/cv0a_lang_1.png" style="border-width: 0pt;" width="400" /></span>S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com0Amsterdam, Nederland52.3702157 4.895167899999933152.2151142 4.5724443999999327 52.5253172 5.2178913999999335tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-64006793035896527802013-07-21T11:00:00.000+02:002013-07-21T11:00:07.305+02:00GEDICHTJE <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTwp3zlzxAOv5MuLzxoL-_aTfSV6Wgjmm2B5QXowGfr1Rl-VZFTSr7kl0NX73VWfoSrKQvhPY-QnDWjQrqx8x-AHSlN5LzfZwSpbrOyBQTUcNx-W2qP0kS9_p0JzoFMFCUgoa4ySR_UMo/s1600/foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTwp3zlzxAOv5MuLzxoL-_aTfSV6Wgjmm2B5QXowGfr1Rl-VZFTSr7kl0NX73VWfoSrKQvhPY-QnDWjQrqx8x-AHSlN5LzfZwSpbrOyBQTUcNx-W2qP0kS9_p0JzoFMFCUgoa4ySR_UMo/s320/foto.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Van de week trok deze kaart mijn aandacht. Ik vond hem bij Coffee Bru, waar wel vaker flyers en kaarten worden neergelegd. Ik las zojuist het gedichtje wat erop staat geschreven:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A poem for you</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ik gloei van binnen</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sinds ik weet</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
dat ik altijd bij mij ben </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
en blijf</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
dat ik een kaarsje kan aansteken</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
zelfs als de zon schijnt</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
dat ik het hartje van mijn hartje ben</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Op de achterzijde van de kaart staat een site: <a href="http://www.light-style.org/">www.light-style.org</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ik vond de site inspirerend, vandaar dat ik hem graag deel op deze blog. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Twee vrouwen zitten achter deze site: Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen. Zij schreven samen een boek: Lichter Leven. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ook geven ze workshops, de eerstvolgende is 15 september bij <a href="http://www.beterenleuk.nl/" target="_blank">Beter & Leuk</a>. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Maandag a.s. geven ze een eerste meditatie bij Beter & Leuk: cirkel van licht. Het is dan volle maan en daarna willen ze maandelijks verschillende meditaties geven. Ze doen dit op basis van vrijwillige bijdrage. Ik ben nieuwsgierig en haak een keer aan! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #f6b26b;"><span style="color: #38761d;">H a v e</span> a <span style="color: #e06666;">H a p p y</span> S u m m e r </span><span style="color: #3d85c6;">!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Stefanie</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTwp3zlzxAOv5MuLzxoL-_aTfSV6Wgjmm2B5QXowGfr1Rl-VZFTSr7kl0NX73VWfoSrKQvhPY-QnDWjQrqx8x-AHSlN5LzfZwSpbrOyBQTUcNx-W2qP0kS9_p0JzoFMFCUgoa4ySR_UMo/s1600/foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTwp3zlzxAOv5MuLzxoL-_aTfSV6Wgjmm2B5QXowGfr1Rl-VZFTSr7kl0NX73VWfoSrKQvhPY-QnDWjQrqx8x-AHSlN5LzfZwSpbrOyBQTUcNx-W2qP0kS9_p0JzoFMFCUgoa4ySR_UMo/s640/foto.JPG" width="640" /></a>S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com0Amsterdam, Nederland52.3702157 4.895167899999933152.2151142 4.5724443999999327 52.5253172 5.2178913999999335tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-72937311586024376462013-06-21T14:14:00.003+02:002013-07-07T23:15:26.709+02:00KRASSEN - ZINVOL TEKENENEen Yoga Sparkle voor een creatieve afsluiting van je les:<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Je neemt 2 grote vellen papier (A3 of groter).<br />
<div>
Deze hang je op de muur met bijvoorbeeld masking tape: ziet er vrolijk uit en je verf blijft op de muur zitten en niet aan je plakband.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgez8rW2tlbqOzPfdpHcN3md80bf9-sqCxKLmBs2Pkrv8JG77noCgJCoL87zmymKodd4G8icGx4PmyCCpPlgVCalOXtiY_ojWCwZC1KyhyphenhyphenT2eA1jtrssJQmDIe1Wk2x7Hn9b9BCUF7Cj1bN/s1600/P1040981.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgez8rW2tlbqOzPfdpHcN3md80bf9-sqCxKLmBs2Pkrv8JG77noCgJCoL87zmymKodd4G8icGx4PmyCCpPlgVCalOXtiY_ojWCwZC1KyhyphenhyphenT2eA1jtrssJQmDIe1Wk2x7Hn9b9BCUF7Cj1bN/s200/P1040981.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigVUT8iGTLAFRnXTjC746MzZfWk3zTSokPWHEgk-O_hyphenhyphennbZklHUVAmLmly2T31e8DFJyFOjqLPGwSwtO20PImGBitWzYMfnNv-sK7V6AIDB-D8kSPRtY1HaTVPZKzc-i8qmTLUzT_ItC_x/s1600/P1040982.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigVUT8iGTLAFRnXTjC746MzZfWk3zTSokPWHEgk-O_hyphenhyphennbZklHUVAmLmly2T31e8DFJyFOjqLPGwSwtO20PImGBitWzYMfnNv-sK7V6AIDB-D8kSPRtY1HaTVPZKzc-i8qmTLUzT_ItC_x/s200/P1040982.JPG" width="200" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Je kiest 2 gekleurde potloden uit en in elke hand neem je 1 potlood.</div>
<div>
Al liedjes zingend maak je met beide handen tegelijk bewegingen over het blad.</div>
<div>
In het begin zullen de bewegingen wilder en groter zijn en na een paar liedjes zal het rustiger gaan ... de moeheid of ontspanning slaat toe :-).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRjy5CHodfkGDkcDtXY0RFaXYBkry_Jg0IMqsWrB4Z2vhakielBdKURUkZgveD2WFiIhpQT4PRK7GJL0cZcvdMwKSCIheOTdF8-XFC26LasZ9n9KE4xX-ZJnzKWOL-TnBLV-NkeNrAv0tS/s1600/P1040984.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRjy5CHodfkGDkcDtXY0RFaXYBkry_Jg0IMqsWrB4Z2vhakielBdKURUkZgveD2WFiIhpQT4PRK7GJL0cZcvdMwKSCIheOTdF8-XFC26LasZ9n9KE4xX-ZJnzKWOL-TnBLV-NkeNrAv0tS/s200/P1040984.JPG" width="200" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dan stop je, doe een stap naar achteren en kijk je of je iets in alle lijnen kunt zien. Bijvoorbeeld iets in het teken van het thema van je les. Een bloem, de zon, een hart. Die kleur je in. Je zult zien, dat je meer en meer in je tekening ziet. Alles kun je met verschillende kleuren inkleuren.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Je voelt zelf aan wanneer het klaar is. En tadaaaaaaa, jouw eigen unieke Kras Kunstwerk hangt aan de muur!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Voor meer informatie over <a href="http://www.zinvoltekenenmetkinderen.nl/marijke-sluijter/" target="_blank">Zinvol Tekenen</a>.<br />
<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: magenta;">S a n n e</span></div>
</div>
Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-15010806354283383342013-06-01T10:43:00.001+02:002013-06-01T10:56:48.427+02:00BESCHERMENGEL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7hCKzaPIg-BdhDQaBGDk5MfRk7IBYXonI26gjT69rnPQw3dkhUMeKYBH50t-YY6FslfkndG-zteZ_PMFYpGswbczw8xXrmo5ToKUfFBJEABeveFVgucQnThRm9Wsmm9_xF657O8dcz1Y/s1600/Engelen+les.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7hCKzaPIg-BdhDQaBGDk5MfRk7IBYXonI26gjT69rnPQw3dkhUMeKYBH50t-YY6FslfkndG-zteZ_PMFYpGswbczw8xXrmo5ToKUfFBJEABeveFVgucQnThRm9Wsmm9_xF657O8dcz1Y/s320/Engelen+les.JPG" width="232" /></a><strong><span style="color: #e06666;">D</span></strong>eze week gaf ik een bijzondere kinderyogales over Engelen. </div>
Iedereen heeft een beschermengel. Je beschermengel is altijd bij je en staat voor je klaar om je te helpen. Het enige wat je hoeft te doen is je engel zelf om hulp te vragen. <br />
En...altijd bedanken, daar worden engelen heel blij van. <br />
Ze vinden het helemaal fijn als je je vraag drie keer vraagt en als je hen drie keer bedankt! Ze houden van het getal drie (de magie van drie :>)<br />
<br />
Een van de oefeningen maakte behoorlijk indruk op iedereen, en daarom deel ik hem graag met jullie. <br />
Het is een visualisatie waarin je je beschermengel ontmoet.<br />
Deze visualisatie is voor kids vanaf ongeveer 6 jaar en ouder.<br />
<strong><span style="color: #e06666;"><br />Wat heb je nodig?</span></strong> <br />
Een matje om op te liggen, iemand die de visualisatie aan je voor kan lezen. En zorg dat je potloden en papier na afloop klaar hebt liggen!<br />
<br />
<strong><span style="color: #e06666;">TIP</span></strong> voor degene die de visualisatie voorleest: wees niet bang om stiltes te laten vallen. Juist in de stiltes is er de ruimte om de dingen die je noemt te ervaren...<br />
<br />
Zorg dat je lekker ligt op je mat, bijvoorbeeld op je rug. En laat je voeten iets naar buiten vallen. <br />
Als je rustig ligt, mag je je ogen sluiten en heel stil zijn. <br />
Als je stil bent dan kunnen engelen iets fluisteren in je oor...<br />
Luister maar...<br />
Wat hoor jij? Luister maar...<br />
Hoe voel jij jouw beschermengel? <br />
Voel maar... <br />
Misschien een zachte aanraking? Of een briesje over je wangen? Misschien wel fijne warmte?<br />
Voel jij iets? <br />
<br />
Welke geur heeft jouw beschermengel?<br />
Ruik maar eens...snif maar met je neus (snif...snif...snif, als een konijn)<br />
Doe nog maar eens (snif...snif...snif)<br />
Wat voor geur is dat?<br />
Waar doet je dat aan denken, die geur..?<br />
<br />
Hoe ziet jouw beschermengel eruit?<br />
Kijk maar eens goed...<br />
Zie je een kleur? Of misschien wel meerdere kleuren?<br />
Kun je de ogen zien?<br />
Of een gezicht?<br />
Kijk maar...<br />
Misschien zie je wel een dier...als boodschapper van je engel. <br />
Kijk maar...<br />
<br />
Je kunt je engel ook iets vragen.<br />
Vraag maar wat in je opkomt...<br />
Misschien wil je de naam vragen. <br />
Engel...wat is je naam? Hoe heet je? <br />
Luister maar...<br />
Als je niets hoort is het ook goed. <br />
Wat komt er als eerste in je op? Dat is vaak het antwoord. <br />
<br />
Het is tijd om afscheid te nemen van jouw beschermengel. <br />
Voel je de warmte en de liefde voor jou?<br />
Je engel is er altijd voor jou, je hoeft alleen maar zelf om haar hulp te vragen. <br />
Dag Engel: dank je wel, dank je wel, dank je wel! <br />
<br />
Dan mag je weer langzaam terugkeren naar je mat. Je ligt heerlijk op je mat en mag voorzichtig je tenen en vingers wat bewegen. <br />
Strek je eens goed uit en doe je ogen weer open. Kom op je eigen tempo overeind. <br />
<br />
Voor je ligt een vel papier en potloden. Je mag nu een tekening maken van jouw beschermengel. <br />
Hoe laat jouw engel zich zien of horen?<br />
Heb je alleen iets geroken of gevoeld? Teken dan iets waar die geur of gevoel jou aan doet denken. <br />
Zag je een dier, dan mag je dat dier tekenen. <br />
Dit is allemaal voor jou, van je engel! <br />
<br />
Als je kind klaar is met tekenen is het mooi om dit met elkaar na te bespreken. <br />
<br />
TIP: draai zachte engelenmuziek op de achtergrond tijdens het tekenen. <br />
<br />
Tot slot, als je je engel om hulp vraagt, is dit een leuk bedank versje:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
MIJN LIEVE ENGEL...</div>
<div style="text-align: center;">
IK VRAAG JE NU, KOM BIJ ME SNEL</div>
<div style="text-align: center;">
GEBRUIK JE VLEUGELS, STERK EN ZACHT</div>
<div style="text-align: center;">
EN HELP ME MET JE ENGELKRACHT!</div>
<div style="text-align: center;">
MIJN LIEVE ENGEL: DANK JE WEL, DANK JE WEL, DANK JE WEL. </div>
<br />
Namasté, <br />
<strong><span style="color: #e06666;">S t e f a n i e</span></strong> <br />
<br />
(bronvermelding visualisatie: Dolfijn wellness kinderyoga chakra opleiding) <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLWRT7HH_vE1GgVXeOA_fHmlqXxf-V6j0ZLBg11CgoEOG8bioae9SxNyCDzVRQaynXd0vSOlc1SCOfmwwA0xaqkjxnrlr88q3vYgGJIec0s69DD8H6lxiHUBjR9jTQV2ooRgmkKO-v_qc/s1600/engel.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLWRT7HH_vE1GgVXeOA_fHmlqXxf-V6j0ZLBg11CgoEOG8bioae9SxNyCDzVRQaynXd0vSOlc1SCOfmwwA0xaqkjxnrlr88q3vYgGJIec0s69DD8H6lxiHUBjR9jTQV2ooRgmkKO-v_qc/s400/engel.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Engelenstempel, handgemaakt door s a l u t s t e f a n i e </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com1Amsterdam, Nederland52.3702157 4.895167899999933152.2151137 4.5724443999999327 52.5253177 5.2178913999999335tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-69598259438368386392013-05-25T23:10:00.001+02:002013-05-25T23:14:53.596+02:00SMILE WHEN IT'S RAINING<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU_dLYevEYotFCdk5y0W0oBkSpTdFuv4qahEKYD11p0QgE2j43O9os07KujzfBtSyw70gszkpCSXvmoetixjGDrVM1-dfdK5GS72aKXvgFpBCoBZE43m569BJ8cLDp_EiTt8Doz6nydf0L/s1600/Smile+when+it's+raining.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU_dLYevEYotFCdk5y0W0oBkSpTdFuv4qahEKYD11p0QgE2j43O9os07KujzfBtSyw70gszkpCSXvmoetixjGDrVM1-dfdK5GS72aKXvgFpBCoBZE43m569BJ8cLDp_EiTt8Doz6nydf0L/s320/Smile+when+it's+raining.jpg" width="320" /></a></div>
Joepie, het regent! Dat zeg ik wanneer het regent. Om mezelf op te vrolijken en om Saar & Hanna niet te hersenspoelen met regen=vies, niet leuk, etc. Regen .... ja, je wordt er nat van. Maar hoe leuk is dat?! Als we even alle ongemakken loslaten ....<br />
<br />
Regen biedt oneindig veel mogelijkheden voor een leuke yoga les. Stampen in de plassen, springen, huppelen, op 1 been, achteruit lopen en laat maar komen alle ideeen waar kinderen mee komen. Wat je allemaal in de regen en in een plas kunt doen!<br />
<br />
Een regenmassage door met je vingertoppen de regendruppels op je hoofd, gezicht, schouders, buik, benen, armen te laten vallen, kan een zacht wakker maken van de huid zijn. Je kunt de regen ook op elkaar laten "vallen". Daarna afdrogen door met je hand over je hoofd, gezicht, schouders, etc. en voeten te wrijven.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBgpMIwsAADdi51LASysjJ2KVsAmqLxv9CctLzwpDYvm8cFzOoS-fxHNJx8Dg0S1IatsXtGnqLGJOC-vl4EO1XAFjq4HjYqPR2CtL-QqWXCsCPXo8L1Ci-gGi_IAlxCDvBahZ6N0Ukj5r_/s1600/Stampen+in+de+plassen.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBgpMIwsAADdi51LASysjJ2KVsAmqLxv9CctLzwpDYvm8cFzOoS-fxHNJx8Dg0S1IatsXtGnqLGJOC-vl4EO1XAFjq4HjYqPR2CtL-QqWXCsCPXo8L1Ci-gGi_IAlxCDvBahZ6N0Ukj5r_/s1600/Stampen+in+de+plassen.jpeg" /></a></div>
Daarna houden we het droog en kun je regen nadoen met ballonnen gevuld met rijst. Dat maakt een regenachtig geluid. Zachte regen, iets hardere regen en heel harde regen. We kunnen allemaal stil zijn en om de beurt naar elkaars regen luisteren. En je kunt de regen doorgeven, door de ballon tussen je voeten te klemmen en deze door te geven. In tweetallen of in een kring. Buikspieren!<br />
<br />
Dan mag iedereen gaan liggen, deken over je heen en luisteren naar het geluid van regenmuziek. Je kunt nog langs ieder kind gaan en een regenstok laten horen bij de oren. Dat is een vriendelijk, rustgevend geluid.<br />
<br />
Veel plezier in de regen! En voor morgen .... hoop ik dat het droog is en de zon schijnt, want dan gaan we Op Yoga Avontuur in de Natuur in het Beatrixpark in Amsterdam. Dat bestaat dan 75 jaar en wordt feestelijk gevierd. Wie weet tot dan!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv5eNII3ZlccoYf9VfgrNmPoypPBbcDxnPgkE5a_kWFCZBJSnVPlKS2e-jJcEFNsjxIa1xnCqUQxNwaFwJSu5woKhh-PczrPoGPZP9mIi-NkEwa3DOxwZL8tS8CoomlmzMUMdvQJ77kwP_/s1600/Poster+Beatrixpark+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv5eNII3ZlccoYf9VfgrNmPoypPBbcDxnPgkE5a_kWFCZBJSnVPlKS2e-jJcEFNsjxIa1xnCqUQxNwaFwJSu5woKhh-PczrPoGPZP9mIi-NkEwa3DOxwZL8tS8CoomlmzMUMdvQJ77kwP_/s320/Poster+Beatrixpark+(2).jpg" width="226" /></a></div>
<br />
<br />
Een zonn(ig)e groet,<br />
<br />
SanneSannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-56681215201946746762013-05-08T10:30:00.000+02:002013-05-08T10:30:02.679+02:00BOEDDHA DAG<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVgIb5CXVECnByn0f6RbMJOdWzzqzN8mJLmFGr9bIRGbs4Nd3TinVbUWdy91WnwdeTGqwPvW-KZNfH-jr7f1-bPckT0CWH8ucThJoCutNFo1IJD5jttJ6iqy3ZIo0CpTCwCK1q0dGauH8/s1600/inpakpapier.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVgIb5CXVECnByn0f6RbMJOdWzzqzN8mJLmFGr9bIRGbs4Nd3TinVbUWdy91WnwdeTGqwPvW-KZNfH-jr7f1-bPckT0CWH8ucThJoCutNFo1IJD5jttJ6iqy3ZIo0CpTCwCK1q0dGauH8/s320/inpakpapier.JPG" width="320" /></a>8 mei is de verjaardag van boeddha.<br />
Het is traditie die dag een kaars speciaal voor hem te branden en je mag een wens doen!<br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span>De boeddha is populair, veel mensen hebben er thuis of in de tuin een staan. <br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Een groot misverstand rond een boeddhabeeld is dat je hem niet voor jezelf zou mogen kopen.</span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Onzin, je kunt wel een boeddha voor jezelf kopen, en hij brengt zeker geen ongeluk in dat geval. Wel belangrijk: je boeddha met respect behandelen, zet hem bijvoorbeeld niet op de grond neer. Verder zet je hem met zijn gezicht naar een deur toe, zodat je hem kunt zien als je binnenkomt. </span><br />
<br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Leuk al die verschillende soorten boeddhabeelden, maar wie was boeddha eigenlijk?</span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Het Boeddhisme is genoemd naar Boeddha. </span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Boeddha betekent "de Verlichte", en deze naam werd aan Siddharta Gautama gegeven, omdat hij de verlichting bereikte.</span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Siddharta Gautama leefde ongeveer 2500 jaar geleden in wat nu India heet. </span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hij werd geboren als de zoon van een koning, en had een leven van overvloed. </span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hij had alles wat hij zich maar kon wensen. Maar toch leed hij aan de zelfde gevoelens als alle anderen, en hij was niet tevreden. Hoewel hij alles had, voelde hij zich leeg van binnen. </span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hij studeerde met de beste leraren die de koning hem gaf, maar ook dat gaf hem geen uitweg uit deze ontevredenheid. Daarom ging hij erop uit, om te studeren met de religieuze leraren van zijn tijd. </span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Zo leerde hij ook mediteren. </span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Uiteindelijk trok hij zich in eenzaamheid terug. Hij wilde een manier vinden om gelukkig te worden en te blijven, geluk dat niet meer verandert. </span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Toen hij 35 jaar oud was, lukte hem dat ook: hij was verlicht.</span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Daarna ging hij hetb hele land door als leraar en leerde anderen wat hij had gevonden, het pad naar blijvend geluk. Hij had veel leerlingen. </span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Toen hij 80 was stierf hij. Hij liet een complete en erg uitgebreide leer achter. Het laat veel zien over hoe de wereld werkt, en waarom alle pogingen gelukkig te blijven leven, altijd mislukken. </span><br />
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Hij noemde dit de</span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span><a href="http://www.boeddhakids.nl/4edelewaarheden.html" rel="self" style="text-decoration: none;" title="De 4 edele waarheden">vier edele waarheden</a><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">. </span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Maar hij leerde de mensen ook een uitweg uit deze mislukking, door het</span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span><a href="http://www.boeddhakids.nl/8voudigepad.html" rel="self" style="text-decoration: none;" title="Het nobele 8-voudige pad">nobele achtvoudige pad</a><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">.</span><br />
<br />
Een leuke site voor kids over boeddha's en het boeddhisme is: <span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969); font-family: '.HelveticaNeueUI'; font-size: 15px; line-height: 19px; white-space: nowrap;"><a href="http://www.boeddhakids.nl/">http://www.boeddhakids.nl/</a> </span><br />
Brand jij ook een kaars vandaag en vergeet niet een wens te doen! <br />
<span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875); color: #6aa84f;"><strong>H a p p y B O E D D H A D a y !</strong></span><br />
<span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);"><br /></span>
<span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969);">S t e f a n i e </span><br />
<span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969);"><br />
</span><br />
<span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969);"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyX5gX3yljIh7vpoka7RKhXX6iybcXZX2tNdg0yo_STvEsYdtRCMw3g4uxI1h4fIS3NPt1KNA3yNmAMWmkhJU60jnwLSzFG8xsexNbpsUFlAp6QrbKlAl2gj3IudLAFg5AGeu4LaHb4yA/s1600/krt+en+stamp.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyX5gX3yljIh7vpoka7RKhXX6iybcXZX2tNdg0yo_STvEsYdtRCMw3g4uxI1h4fIS3NPt1KNA3yNmAMWmkhJU60jnwLSzFG8xsexNbpsUFlAp6QrbKlAl2gj3IudLAFg5AGeu4LaHb4yA/s400/krt+en+stamp.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">boeddha stempel, gemaakt door Stefanie (<a href="http://www.salutstefanie.blogspot.com/">www.salutstefanie.blogspot.com</a>)</td></tr>
</tbody></table>
</span><br />S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com0Amsterdam, Nederland52.3702157 4.895167899999933152.2151147 4.5724443999999327 52.525316700000005 5.2178913999999335tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-34377457270949505202013-04-19T17:08:00.000+02:002013-04-19T17:08:06.532+02:00KOM OP MET JE VERHAAL! workshop voor kinderen<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuL8-2OHtUOxjood1c99t68T7llfZWPX_oPBwohvH8Dmfrnfaox0JSOq4bd_-1DCywnVAkYFLyVfwCp4qpN_Q6OryzXtzYAT5L3zn7FxSy_NzF244duXzOw2zLKBpNYNbvgGpNcEYando/s1600/tekening.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuL8-2OHtUOxjood1c99t68T7llfZWPX_oPBwohvH8Dmfrnfaox0JSOq4bd_-1DCywnVAkYFLyVfwCp4qpN_Q6OryzXtzYAT5L3zn7FxSy_NzF244duXzOw2zLKBpNYNbvgGpNcEYando/s200/tekening.png" width="200" /></a>Zondag 21 en 28 april geven <strong><span style="color: #38761d;">Diana Heemskerk</span></strong> en <span style="color: #e06666;"><strong>Jantien de Bood</strong></span> een bijzondere workshop (playshop) voor kinderen van 6 jaar tot ongeveer 12 jaar. </div>
Aan de hand van een (meditatie)verhaal worden de kids geïnspireerd om daarna hun eigen verhaal te verbeelden, met bijvoorbeeld klei, schmink, dans of een tekening. <br />
Daarna mogen ze op de foto zodat ze deze ervaring mee naar huis kunnen nemen. <br />
<br />
De workshop wordt professioneel geleid door Diana Heemskerk en Jantien de Bood. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #38761d;"><strong>Diana Heemskerk</strong></span> is kindercoach, illustrator en auteur van <a href="http://dianasheemskerk.wix.com/rainbow-doorway#" target="_blank">'De Gouden Regenboogreis'</a>, een boek voor kinderen van 4 - 11 jaar met geleide meditaties en visualisaties. </div>
<span style="color: #e06666;"><strong>Jantien de Bood</strong></span> is <a href="http://jantienlifecoaching.nl/lifecoach.html" target="_blank">lifecoach</a> en professioneel <a href="http://jantienlifecoaching.nl/lifecoach.html" target="_blank">fotografe</a>.<br />
Diana en Jantien werken ook aan een schoolprogramma om op vaste tijden kinderen ruimte voor zichzelf te geven in de vorm van meditatie en creatie.<br />
<br />
<strong><span style="color: #38761d;">ERVARINGEN</span></strong><br />Een ervaring van een hoogsensitief meisje die het lastig vindt om te praten over haar emoties: <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Na het meditatieverhaal kon zij haar gevoel en emotie uiten in een bijzondere tekening en later hoorden wij van haar ouders dat ze diezelfde avond zo geïnspireerd was dat ze haar eigen verhaal deed. </div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
Soms komen de kinderen ook terug uit de meditaties met hele avonturen, waarbij ze het verhaal grotendeels als leidraad hebben gevolgd, maar er nog hele nieuwe wendingen of draai aan geven, wat voor hun belangrijk was te ervaren. <br />
Kindercoach Diana is dan benieuwd waar ze geweest zijn, en hoe dat eruit zag en wat het hen heeft gebracht..vaak liggen er mooie antwoorden verstopt, die zo naar het bewustzijn worden gebracht.</div>
<div style="text-align: left;">
De meditatieverhalen zijn dus handvatten, waar ieder zijn eigen draai, kleur en verhaal aan kan geven. Kom maar op met je verhaal! </div>
<br />
<strong><span style="color: #38761d;">LOCATIE</span></strong><br />
De playshop wordt gehouden in <strong><span style="color: #38761d;">Logopediepraktijk Watergraafsmeer.</span></strong> <br />
Marconistraat 7<br />
1098 TE AMSTERDAM<br />
<br />
<strong><span style="color: #38761d;">DATUM & TIJD</span></strong> <br />zondag 21 en 28 april van 11.00 - 12.00 uur<br />
<br />
<strong><span style="color: #38761d;">KOSTEN</span></strong> <br />15 euro per kind<br />
<br />
Inschrijven en of vragen kan per mail: <a href="mailto:info@jantienlifecoaching.nl">info@jantienlifecoaching.nl</a> of telefonisch 06 - 19616992. <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQt8dK4Aj6aSG1swTsrwmhlGEp6wnFNku8641IPtCgKooaYxNcW-Wp5hSylRLPcH6LMLwebq6VOXqFqjV7oS8CSa_4xO6kIrfD9DrHfkfShQR-ukvpMdylB9t1Ygz8wRs0YB1RIF7OapY/s1600/flyer.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQt8dK4Aj6aSG1swTsrwmhlGEp6wnFNku8641IPtCgKooaYxNcW-Wp5hSylRLPcH6LMLwebq6VOXqFqjV7oS8CSa_4xO6kIrfD9DrHfkfShQR-ukvpMdylB9t1Ygz8wRs0YB1RIF7OapY/s400/flyer.png" width="331" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aankondiging van de playshop</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixSfNeEkjAPCxPFAOS1S3LtfxIxxj5gzHcO4XPYLOWTAztsfDcgHOGjr_koR66_goG3suddkQhO4fGJ-5M_ADiEhb61kYRAFkaZDa7-d3Yt5X2qis-Xn-fG5ykWx5IjQ3zM1mmN0TkXSg/s1600/praten.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixSfNeEkjAPCxPFAOS1S3LtfxIxxj5gzHcO4XPYLOWTAztsfDcgHOGjr_koR66_goG3suddkQhO4fGJ-5M_ADiEhb61kYRAFkaZDa7-d3Yt5X2qis-Xn-fG5ykWx5IjQ3zM1mmN0TkXSg/s400/praten.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div align="left">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<br />
S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-69568007271179292052013-04-11T13:23:00.001+02:002013-04-11T13:23:17.133+02:00K R A C H T S T O K K E N<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-GB</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-ansi-language:EN-GB;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Het maken van krachtstokken komt uit het Sjamanisme. Het is letterlijk een stok met kracht. Deze wordt gebruikt tijdens rituelen en voor genezend werk. Elke boom, plant, dier heeft zijn eigen
kracht en betekenis. Door materialen te combineren ontstaat een uniek
krachtvoorwerp. Je kunt jouw stok karaktereigenschappen geven die jij belangrijk vindt. En deze neerzetten
in je kamer, in de tuin of een andere plek. Wanneer je een bepaalde kracht nodig hebt, kun je naar je krachtstok kijken, ermee spelen of 'm vasthouden en even denken aan alle kracht die jij de stok gegeven hebt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Wat is nou kracht?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Je kunt je voorstellen dat een leeuw staat voor kracht. Maar hij staat voor veel meer: een leeuw denkt voor zichzelf en holt niet de anderen achterna. Een leeuw staat op zijn eigen poten en komt altijd voor zijn mening uit. Daarvoor heb je moed, doorzettingsvermogen en geloof in je eigen kunnen en talenten nodig.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Symbool voor de leeuw aan je krachtstok kan zijn: allemaal slierten van wol als manen van een leeuw. Of misschien heb je ergens nog een van je losse tanden. Die kun je er ook aan vastmaken.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Bij het lieveheersbeestje denk je misschien niet direct aan kracht. En toch is het een krachtdier. Deze staat voor geluk en voor bescherming. De</span> farao's verbonden kevers aan de zon. Je kunt bijvoorbeeld een zon tekenen op papier en deze aan je krachtstok hangen. Of de stok geel verven.</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Word je rustig van de natuur? Zoek naar op de grond gevallen bladeren, stokjes, dennenappels, veren of andere dingen uit de natuur die jij mooi vindt. Word je blij van de zee? Schelpen met een gat erin, scheermessen .... bedenk het maar en het kan aan je krachtstok.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Wat heb je nodig?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Je kunt het bos of park ingaan en daar oude takken of stokken zoeken. Eigenlijk heb je er maar 1 nodig, dus de rest kun je aan iemand anders geven, een vuurtje mee maken of in het bos of park achterlaten. Verzamel versiersels zoals hierboven genoemd en ander materiaal: verschillende kleuren wol, lint, stroken stof, verf, glitters.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj73UkgTwiL0Am97sY9m6yZ5mRmHdzS_azwgS7lu-jniAB0qqiPSOFNduJKHwdE9x5LKyRT7W4ISJ_x1EVsMnozxLya8SABAkJa5sIIjwjBFERRLAv0aHCx0-bAwSWBLvHQE2HPSqojuOJY/s1600/P1040656.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj73UkgTwiL0Am97sY9m6yZ5mRmHdzS_azwgS7lu-jniAB0qqiPSOFNduJKHwdE9x5LKyRT7W4ISJ_x1EVsMnozxLya8SABAkJa5sIIjwjBFERRLAv0aHCx0-bAwSWBLvHQE2HPSqojuOJY/s320/P1040656.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Krachtstokken maken tijdens Op Yoga Avontuur in de Natuur in het Vondelpark.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Je kunt met wat oudere kinderen eerst bedenken welke kracht ze aan hun stok willen geven. Welke kracht heb je al en/of welke kracht kun je nog goed gebruiken. En daar beelden, materiaal bij bedenken. Bij jongere kinderen richt je je vooral op het versieren van je stok. Het gaat er om dat je er plezier aan beleeft. Het eindresultaat is eigenlijk niet belangrijk en sowieso goed. Want iedereen maakt zijn eigen unieke krachtstok.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
Boekentip: <i>Heksje Wijsneus en de krachtdieren</i> van Dieter Depraetare.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
S A N N E</div>
<!--EndFragment-->Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-6026181787528187932013-03-25T15:28:00.000+01:002013-03-26T14:34:29.960+01:00LENTE WAAR BLIJF JE? 20 maart startte de lente officieel...maar daar merken we momenteel nog weinig van!<br />
In de kinderyogalessen van afgelopen week hadden zowel Sanne als ik de LENTE als thema. <br />
<br />
In de les zet ik meestal iets of meerdere dingen neer die met het thema te maken hebben. <br />
En deze keer had ik één enkele bloesemtak in een vaas gezet. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnoPuNEyuI1eo6Plv9Nzo8Ufvr6c2D4GZBUgL9mzBCIY11YkWnD3KaliIcQTb1WgqVTEptytGp2mSeh2TIirPPkrCmdXVq3K1tT0TW8Lkg9hg3EkPbLifZFyBlHiBaXbS_CViMMTJsQrk/s1600/vaas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnoPuNEyuI1eo6Plv9Nzo8Ufvr6c2D4GZBUgL9mzBCIY11YkWnD3KaliIcQTb1WgqVTEptytGp2mSeh2TIirPPkrCmdXVq3K1tT0TW8Lkg9hg3EkPbLifZFyBlHiBaXbS_CViMMTJsQrk/s400/vaas.JPG" width="335" /></a></div>
<br />
In de les werden we ontwakende bloemknopjes met oa onze handen. Maar spontaan ontstond ook het idee om met elkaar (10 kids) een bloemenmandala te vormen! Dat was mooi om te zien. <br />
En deden we allerlei soorsten zonnegroeten, om de lente te helpen op gang te komen. We deden de kinderzonnegroet, maar ook een hele leuke variant: de Egyptische zonnegroet. En toen ook de zonnegroet voor volwassenen. <br />
Als dat niet helpt?! :>) <br />
Door deze groeten achter elkaar te doen kunnen de kinderen goed kunt ervaren welke zij het prettigst of leukst vinden.<br />
<br />
We eindigden de les met een mindfulnes oefening. Tien kids die hun ogen dicht moeten houden...maar het lukte! Toen één persoon zijn trui voor zijn ogen deed, volgde iedereen. Maar het hielp mooi wel. Iedereen was stil toen hij/zij iets in hun handen kregen gelegd. <br />
Het waren tien verse bloemen, waaraan ze mochten voelen en ruiken. <br />
De les sloten we af door met zijn allen van de bloemen een échte bloemenmandala te maken. <br />
Je gebruikt hier verse of uitgebloeide bloemen voor. Deze bloemen (en blaadjes) pluk je uit elkaar of houd je heel en hiermee maak je mooie figuren.<br />
Geen bloemen? Met alleen wat blaadjes kun je ook een hele mooie mandala maken!<br />
<br />
Iedereen was samen geconcentreerd bezig met een prachtige mandala als resultaat. <br />
Kom maar op, LENTE! <br />
s t e f a n i e <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn-67cDJE0GxNmCTrtExdhKzurLaW3Ue8m6tEzB8Up6orayMkK8fUBPA5ccSay3rTN4tvP-hwoNit1_8_YOBueKkzh9C9aUaYcGLHxemtCMc1Bq9sgjwhPkgbDspNOqUc8AEClYJT2770/s1600/mindful+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn-67cDJE0GxNmCTrtExdhKzurLaW3Ue8m6tEzB8Up6orayMkK8fUBPA5ccSay3rTN4tvP-hwoNit1_8_YOBueKkzh9C9aUaYcGLHxemtCMc1Bq9sgjwhPkgbDspNOqUc8AEClYJT2770/s400/mindful+1.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_eizOXywXDJ2O5XHVxPqKHZ0cJhr_E3ub6bVMT1zqOKMsLNuAo9s-Zh-Qz0eaErsMXHBsz9g35qdI2UcCiOrGx3bikrrXH-ppArXYTCgzesPeOt6KW1WGAY1ZbKmWewW7yMs_hfBRBlU/s1600/bloemenmandala+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_eizOXywXDJ2O5XHVxPqKHZ0cJhr_E3ub6bVMT1zqOKMsLNuAo9s-Zh-Qz0eaErsMXHBsz9g35qdI2UcCiOrGx3bikrrXH-ppArXYTCgzesPeOt6KW1WGAY1ZbKmWewW7yMs_hfBRBlU/s400/bloemenmandala+2.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG4PURK_ocWCvePlcss6yunCa3kOhhhwTwhzMx6Rbv9k_HPb7mh8CZ9I7u7WiACuGE2IBbernWSgVXXCJwlF3M-EMY_r4iafsb9IkgGcUiisqnvOEVaKKrOokQc6o0RgEJhh8cf4has2I/s1600/bloemenmandala+5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG4PURK_ocWCvePlcss6yunCa3kOhhhwTwhzMx6Rbv9k_HPb7mh8CZ9I7u7WiACuGE2IBbernWSgVXXCJwlF3M-EMY_r4iafsb9IkgGcUiisqnvOEVaKKrOokQc6o0RgEJhh8cf4has2I/s400/bloemenmandala+5.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6LTQfH-vJzFzny8XAizQQZstURmgE9EAZNOpRpqSYv9aO5ze6d-_M4cYG1tzSN_EbQKQrz9sBiS7ec5vAYczIWY0us_MzNKOwQBPPBuLT_B56naP0028Jp_isluTifxoYYUucHtQ6vRE/s1600/resultaat+mandala.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="347" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6LTQfH-vJzFzny8XAizQQZstURmgE9EAZNOpRpqSYv9aO5ze6d-_M4cYG1tzSN_EbQKQrz9sBiS7ec5vAYczIWY0us_MzNKOwQBPPBuLT_B56naP0028Jp_isluTifxoYYUucHtQ6vRE/s400/resultaat+mandala.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com0Amsterdam, Nederland52.3702157 4.895167899999933152.2151147 4.5724443999999327 52.525316700000005 5.2178913999999335tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-73568737009514669362013-03-11T15:43:00.000+01:002013-03-11T16:09:45.045+01:00MYSTIEKE MANTRA'SAan het eind van elke yoga les zing ik een mantra voor de kinderen en de ouders. En telkens gebeurt hetzelfde: kinderen worden er stil van, gaan rustig zitten en aandachtig luisteren. Het liedje blijft nagonzen en ook al zijn de woorden een andere taal (meestal Sanskriet), kinderen kunnen het wonderbaarlijk vaak gemakkelijk nazingen. Het herhalen van dezelfde zinnen kan helend werken en in ieder geval een prettig gevoel geven. Het brengt harmonie voor lichaam en geest. Yoga kan zo eenvoudig zijn, heerlijk!<br />
<br />
Voor mijn dochter zing ik elke avond voor het slapengaan de volgende mantra:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Lokah Samasta Sukhinu Bhavantu</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Ohm Shanti, Shanti, Shanti, Ohm</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Wat wil zeggen: may all beings live happy and free. Peace, peace, peace. En daar plakken we achteraan: Namaste. Ik zie het licht in jou. En in kindertaal: mijn lichtje ziet jouw lichtje. Zonder Lokah geen slapengaan.<br />
<br />
En denk maar aan het lied van Giel Beelen:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Begin de dag met een dansje, </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>begin de dag met een lach, </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>want wie vrolijk kijkt in de morgen, </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>die lacht de hele dag.</b> </div>
<br />
Mijn ervaring is: eenmaal in mijn hoofd, zing ik 'm de hele dag en word ik er vrolijk van. Voor het wijsje: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Z84mGFiE5hk" target="_blank">Begin de dag met een dansje</a> .<br />
<br />
Het zingen van een mantra brengt mij zelf ook tot rust. Door de trilling en die herhaling dus. Natuurlijk kan dat ook door 100 keer 'We maken een kringetje van jongens en van meisjes' te zingen. En toch geeft dat Sanskriet er een extra dimensie aan.<br />
<br />
Hier eentje ter inspiratie: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=zG0YKLLmcS4" target="_blank">Snatam Kaur</a> .<br />
<br />
Veel zingplezier de komende week!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBhnbYJzjzdCMuKMudszGRXEUZ6ZMgNfjmpCJnr1YDeRGS3UxjKgr9LS6yxfYfrSpT2dvXrL9fKaUsXpTsrFaAk3zCKwlbAzxG24mQWv6Kvuy8DzvyEPZgB-9H-cRWnElJfTUVO3JhJGv0/s1600/Lentzon.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBhnbYJzjzdCMuKMudszGRXEUZ6ZMgNfjmpCJnr1YDeRGS3UxjKgr9LS6yxfYfrSpT2dvXrL9fKaUsXpTsrFaAk3zCKwlbAzxG24mQWv6Kvuy8DzvyEPZgB-9H-cRWnElJfTUVO3JhJGv0/s1600/Lentzon.jpeg" /></a></div>
<br />
S A N N ESannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-14168336859764941712013-03-01T20:44:00.000+01:002013-03-01T20:44:48.455+01:00TRANEN<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4_JKCzFELDsROqAF9BJwA2HUP4Jb_H8EeVlkIa08APBVNPfZ_rhm2bBFAzOXpLpxe3qDJsHMYJxN6tiuMf4pjNFn_XFkATnU8_PWVAsCT-kaOeXcQP344tvqUbNbOm2oBdhRGt4Td3Fk/s1600/tranen.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4_JKCzFELDsROqAF9BJwA2HUP4Jb_H8EeVlkIa08APBVNPfZ_rhm2bBFAzOXpLpxe3qDJsHMYJxN6tiuMf4pjNFn_XFkATnU8_PWVAsCT-kaOeXcQP344tvqUbNbOm2oBdhRGt4Td3Fk/s320/tranen.JPG" width="292" /></a>Opeens gebeurde het. <br />
Voor het eerst had ik deze week een huilend kind in de yogales. <br />
We hadden een les over de maan gehad en bezig met de creatieve afsluiting. <br />
Terwijl iedereen lekker aan het kleuren en tekenen was, raakten we met deze groep in gesprek over de dood. <br />
<br />
Ze miste haar opa, maar wilde er niet over praten. Althans niet op het moment dat haar oma en moeder het er wél over wilden hebben. Maar haar moeder vond dat ze er wel over moest kunnen praten, omdat dat goed is voor de verwerking. <br />
Ik vertelde dat praten inderdaad kan helpen, maar dat iedereen het op een eigen manier verwerkt. <br />
<br />
En opeens barstte ze in snikken uit. <br />
"Juf, ze huilt!" <br />
Mijn eerste reflex was, "o god, troosten!" <br />
Mijn tweede reflex: "nee, even laten!"<br />
En dat deed ik. Ik praatte rustig verder. "Ja, dat zie ik, en dat is helemaal prima." <br />
Ik vroeg of ze behoefte had aan een arm om haar heen. Ze schudde nee. <br />
En ze snikte nog even lekker door. <br />
De anderen bleven rustig doorkleuren. Iedereen liet haar haar gang gaan. <br />
Nog een diepe zucht en ze was zichtbaar opgelucht. <br />
Lekker he? zei ik. Wat goed dat je je tranen kon laten lopen! <br />
<br />
Het was een mooie les voor mezelf: niet meteen je arm om iemand heen willen slaan, maar gewoon even de ruimte laten. Ruimte voor de tranen die er mogen zijn. <br />
<br />
Herken je dit? Dat je meteen wilt troosten? <br />
Ik zou iedereen aanraden eens op te letten wat er gebeurt als je de ander de ruimte geeft als die persoon verdriet heeft. <br />
Een troostende arm of vasthouden kan als effect hebben dat de ander zo snel mogelijk ophoudt met huilen. Terwijl het zo'n goede opluchting kan zijn. <br />
Een luisterend oor en een zakdoek, goud waard. <br />
<br />
S t e f a n i e <br />
<br /></div>
S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-32135964917129999482013-02-26T10:29:00.001+01:002013-02-26T10:35:59.276+01:00KINDERLIJK EENVOUDIG<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-GB</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-ansi-language:EN-GB;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
We doen de zonnegroet met elkaar:<br />
Maak een cirkel heel mooi rond</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Stamp met je voeten op de grond<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Loop naar voren hand voor hand<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Als een sterke olifant … <i>"En een leeuw!"</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">En elke
keer als ik ‘olifant’ zeg, zegt een kind “en een leeuw!”. En dan doen we ook de
leeuw na. Soms gaat een les totaal anders dan bedacht en dat zijn eigenlijk
heel leuke lessen. Inspelen op waar kinderen mee komen. En die komen met veel!
Als ik er maar naar luister en er wat mee doe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Kinderen geven continue. Je kunt daar een
soort theatersport van maken, door op alles ‘Ja leuk!’ te reageren. En verder
te gaan op wat het kind geeft, door datgene uit te beelden. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Van een leeuw komen we namelijk zo in een
bos, is de leeuw ook een krokodil, waarop hoog en laag wordt gegild, een liedje
over wordt gezongen en spontaan wordt er gedanst. Daar speel ik op in met
muziek en de les is alweer bijna voorbij.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Kinderen zien ook 100 mogelijkheden in 1
ding. Zo is een beker, een beker maar ook een hoed, een huis, een toren, een
opstap, een schep, kun je er uit drinken, mee rollen, mee gooien. Heel
inspirerend en kinderlijk eenvoudig.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="EN-GB"><br /></span>
<span lang="EN-GB">En wat kun je doen met een vork: 1) je haren kammen, 2) de gootsteen ontstoppen, 3) een taartje eten, 4) een ketting maken.</span><br />
<span lang="EN-GB"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBG0Etz0ua8t9XoTmbAEAU7xfdm2jdRvYLek7X6x5FX3U-gH324_mEaadkljF-5eyoAT090FMNnWLzR2lX8RtTe9PR9mdpxAXnUeppFJ343juSxlAmNfUu79SKchcNsm9-VH2NTPhdU6hn/s1600/Vork.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBG0Etz0ua8t9XoTmbAEAU7xfdm2jdRvYLek7X6x5FX3U-gH324_mEaadkljF-5eyoAT090FMNnWLzR2lX8RtTe9PR9mdpxAXnUeppFJ343juSxlAmNfUu79SKchcNsm9-VH2NTPhdU6hn/s320/Vork.jpg" width="320" /></a></div>
<span lang="EN-GB"><br /></span>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-GB</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-ansi-language:EN-GB;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB"><o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment--></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Leuk om thuis, in een yogales of
in de klas te oefenen:</div>
<div class="MsoNormal">
* Kinderen mogen om de beurt iets
(positiefs!) zeggen en de rest reageert daarop met ‘Ja leuk!’ en dat beeldt je
vervolgens uit. Jij kunt het sturen naar een yoga-, mindfulness- of
ademhalingsoefening.</div>
<div class="MsoNormal">
* Bekijk wat je allemaal met 1
ding kunt doen en wat voor yoga-oefening daar bij past.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">Een spel is zo geboren. Veel speelplezier!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-GB">S A N N E<o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment-->Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-78393337541522731142013-02-13T21:16:00.000+01:002013-02-13T21:16:54.711+01:00FIJNE VALENTIJNHallo Valentijnsdag! Afgelopen week stonden mijn lessen in het teken van de liefde.<br />
Liefde(vol) voor een ander begint met liefde voor jezelf en daarom deden we veel hartopeners: yogahoudingen die het hart openen, vrij maken. <br />
Voorbeelden van houdingen zijn de <em>kameel</em>, <em>achteroverbuigingen (backbends),</em> <em>koehoofd</em> en <em>vis</em>. <br />
Maar er is ook een geweldige oefening die je samen kunt doen: 'open hart'. <br />
Het is er een uit de serie Yogakrakelingen: vrolijk geïllustreerde kaarten met (partner)oefeningen erop uitgeschreven. Ik gebruik ze regelmatig in mijn lessen. <br />
Kinderen (en ouders met kinderen) vinden deze oefening heel leuk om te doen! <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbiE4su17ISnfXbqOqVVAD5sFvLDga6ewYILfstodIZWh75IpgXkeP91uDu5g8WBCUf2mDxLIXR0DCffGJ9FEj14kIJyU2YaduFU2KvT9rpjlNDVXtBhyphenhyphenj_wYXOHCWvE0ayQn4WdZHHes/s1600/open+hart+oef+vz.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbiE4su17ISnfXbqOqVVAD5sFvLDga6ewYILfstodIZWh75IpgXkeP91uDu5g8WBCUf2mDxLIXR0DCffGJ9FEj14kIJyU2YaduFU2KvT9rpjlNDVXtBhyphenhyphenj_wYXOHCWvE0ayQn4WdZHHes/s400/open+hart+oef+vz.jpg" width="282" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSzjVNd69Gf5qVtkMQmQnQpKzwQ6KDdgvlM4sUegqO_qBfRnpaQHCchnZXB0zXiNW-VbWQdGEIjD49VPkTy7hedZVF3OOVsfF4wOw4aCfAujFdHCxKFEj3BKw7dci3YPbhyphenhyphenix5LTDeD30/s1600/hartopener+oef+az.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSzjVNd69Gf5qVtkMQmQnQpKzwQ6KDdgvlM4sUegqO_qBfRnpaQHCchnZXB0zXiNW-VbWQdGEIjD49VPkTy7hedZVF3OOVsfF4wOw4aCfAujFdHCxKFEj3BKw7dci3YPbhyphenhyphenix5LTDeD30/s400/hartopener+oef+az.jpg" width="277" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Zin om wat te maken voor Valentijnsdag maar tijd voor eens wat anders dan een kaart?<br />
Maak een Valentijnsklapper, alleen of met je kind. <br />
Vul die met lieve (!) berichtjes en je hebt gegarandeerd een fijne dag. <br />
<br />
Hieronder de werkwijze van de <strong><span style="color: #ea9999;">V a l e n t i j n s k l a p p e r:</span></strong> <span lang="N"></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjFJS-u3ecVeH4YIqWv6iDYTjCXmaZC2_LSSJVsryw4SB7gK4gahpmvN2dY16ernKMs8BRoKFWvUsGcPX0FISaL5aqi7KFX7xDnKsvJJtlTeF5rQFMYgDDu8Qt0qIzYTxoiI4YgwjypMI/s1600/knip+vierkant.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjFJS-u3ecVeH4YIqWv6iDYTjCXmaZC2_LSSJVsryw4SB7gK4gahpmvN2dY16ernKMs8BRoKFWvUsGcPX0FISaL5aqi7KFX7xDnKsvJJtlTeF5rQFMYgDDu8Qt0qIzYTxoiI4YgwjypMI/s400/knip+vierkant.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Neem een vierkant papier, of knip een vierkant uit een A4 papiertje.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3TZoV42RPfwJsFbIBqYgoHAY35vu-gNYkxziwfQfujIsmzcrNThGU7bXLR0fqC9kN4yRN9vpwg1EvJ_sb8UBcpfY_Q73Pm8uhrGVIvnMsKXHsnyVMwuG2BtV-hsXkendFyKhkbvPmSrg/s1600/vouwlijnen+ster.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3TZoV42RPfwJsFbIBqYgoHAY35vu-gNYkxziwfQfujIsmzcrNThGU7bXLR0fqC9kN4yRN9vpwg1EvJ_sb8UBcpfY_Q73Pm8uhrGVIvnMsKXHsnyVMwuG2BtV-hsXkendFyKhkbvPmSrg/s400/vouwlijnen+ster.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vouw alle kanten een keer dubbel waardoor een 'ster' van vouwlijnen ontstaat</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9XNsJbOg24Vox3C0zOvXE9UAGRQLSS3JdGxABrKRMSZD9CVMblBMuEDRlkC5y2yQlUsnYf8zzcHEWjHkb8AHnFqRA_62V2zyb5dn9YfIPcO4DI3v4jtdyI3pAkncL3m_cw_eaZ0rHLMw/s1600/vouw+punten+naar+binnen.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9XNsJbOg24Vox3C0zOvXE9UAGRQLSS3JdGxABrKRMSZD9CVMblBMuEDRlkC5y2yQlUsnYf8zzcHEWjHkb8AHnFqRA_62V2zyb5dn9YfIPcO4DI3v4jtdyI3pAkncL3m_cw_eaZ0rHLMw/s400/vouw+punten+naar+binnen.JPG" width="301" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vouw alle vier de punten naar het midden zodat opnieuw <br />een vierkant vorm ontstaat, maar dan kleiner.<br />Draai het vierkant om zodat de open kant naar beneden ligt. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRvyyLNCx_ykn_FoGuRev8mFAoxJMEeMa-VLvT-SX3d7c2SMKTygT5_SraQtsg65_J3YHLeVreguJalxxgzHlgKJ5fWQa2i7hDpN5TngSAlspXwQQQnl6s9tr2PK1oU8laO1euiZwB1lk/s1600/omdraaien+en+weer+punten+naar+midden+vouwen.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRvyyLNCx_ykn_FoGuRev8mFAoxJMEeMa-VLvT-SX3d7c2SMKTygT5_SraQtsg65_J3YHLeVreguJalxxgzHlgKJ5fWQa2i7hDpN5TngSAlspXwQQQnl6s9tr2PK1oU8laO1euiZwB1lk/s400/omdraaien+en+weer+punten+naar+midden+vouwen.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Opnieuw vouw je alle vier de punten naar het midden. Nu ziet je klapper er zo uit (foto).<br />Draai dan je vierkant weer om.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh17dT5N5yJT10XR5-dKPsawz3AkIQ5ULLBoU8fU1PayNOkSh4d6tJ3MBv8oOmqTlbuGECSc6Y5UQuqUea3HRWvADpuwcTIViZGf1Sid1Q75nsyo-5Kz3-mMRnRvS6WCd8WV8v9U15FP-A/s1600/zo+ziet+hij+er+dan+uit.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh17dT5N5yJT10XR5-dKPsawz3AkIQ5ULLBoU8fU1PayNOkSh4d6tJ3MBv8oOmqTlbuGECSc6Y5UQuqUea3HRWvADpuwcTIViZGf1Sid1Q75nsyo-5Kz3-mMRnRvS6WCd8WV8v9U15FP-A/s400/zo+ziet+hij+er+dan+uit.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vouw de puntjes om, je klapper is nu bijna klaar! Draai hem om...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWcJMkeVJBPGcj1XGLWO2UPk7B4ryorT8O2rHnaNYGIcW5JF5-Nx8LXZaypQh6usy3V6gm1iDmN1kQIawpm4D1dgPaZrCBsN8qtprPUMjiPRsSEB4wNbz3nX2ld6oVEsM49gJeFiuF_cI/s1600/nummeren.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWcJMkeVJBPGcj1XGLWO2UPk7B4ryorT8O2rHnaNYGIcW5JF5-Nx8LXZaypQh6usy3V6gm1iDmN1kQIawpm4D1dgPaZrCBsN8qtprPUMjiPRsSEB4wNbz3nX2ld6oVEsM49gJeFiuF_cI/s400/nummeren.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nummer elk vakje, je krijgt dan nummer 1 t/m 8...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAWRLrmaxpqCLwDDW5vFAZV2zb4npOh7SeQLSPwuJ6rKW9g7_Jlf2TGBpXitcOmEisKtBn6nuUtc068AJ5_WzjnII-EInmXSL_SKIrdwBWAMDxCX4n2AGqSg8Y1VMUbqeIpyAKMtpkzys/s1600/de+klapper.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAWRLrmaxpqCLwDDW5vFAZV2zb4npOh7SeQLSPwuJ6rKW9g7_Jlf2TGBpXitcOmEisKtBn6nuUtc068AJ5_WzjnII-EInmXSL_SKIrdwBWAMDxCX4n2AGqSg8Y1VMUbqeIpyAKMtpkzys/s400/de+klapper.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">...en verzin per nummer een mooie opdracht, zin of compliment</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy0jroiRKdV2xnRX16tK-8r3dObAD1zTtMUJ9ff46UPqPddniFn0CBUZ0o_1-rWZanT6-69mipVScr51a0jmPSwiJlU9aM75W-oJn0l_UUF0F8rCzQeuEB7nTezxUOXoxUMlHcTdDP28k/s1600/alleen+nog+even+vouwen+tot+klapper.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy0jroiRKdV2xnRX16tK-8r3dObAD1zTtMUJ9ff46UPqPddniFn0CBUZ0o_1-rWZanT6-69mipVScr51a0jmPSwiJlU9aM75W-oJn0l_UUF0F8rCzQeuEB7nTezxUOXoxUMlHcTdDP28k/s400/alleen+nog+even+vouwen+tot+klapper.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vouw je klapper dicht, stop je linker duim en wijsvinger in de twee linkervakjes,<br />
Rechts doe je hetzelfde met je rechterduim en wijsvinger...en vorm je klapper.<br />
Vraag een getal aan de persoon bij je in de buurt & klapperen maar! </td></tr>
</tbody></table>
<strong><span style="color: #ea9999;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqsHspZz_4GSui8w-ni39WQtbVUAfoWlz467UF6CJ3zZUL9gjEe85bvdCYxBWWoly79ASoKFNpn5Y9IO0t6ApgU9cyTeqV2YKalYrG0jzktIek5yDcdOPz4EXD2gYIK9HrRTHk2VKTE_E/s1600/handenhart.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqsHspZz_4GSui8w-ni39WQtbVUAfoWlz467UF6CJ3zZUL9gjEe85bvdCYxBWWoly79ASoKFNpn5Y9IO0t6ApgU9cyTeqV2YKalYrG0jzktIek5yDcdOPz4EXD2gYIK9HrRTHk2VKTE_E/s400/handenhart.JPG" width="400" /></a></div>
<strong><span style="color: #ea9999;"></span></strong><br />
<strong><span style="color: #ea9999;">V e e l p l e z i e r & f i j ne V a l e n t i j n s d a g!</span></strong> <br />
StefanieS t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com0Amsterdam, Nederland52.3702157 4.895167899999933152.2151147 4.5724443999999327 52.525316700000005 5.2178913999999335tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-35282597597465565952013-02-10T23:19:00.001+01:002013-02-11T23:40:00.747+01:00GeduldOeh ja, G E D U L D. Een eigenschap die ik dagelijks beoefen en goed kan gebruiken. Het mooie is, geduld kun je oefenen. En dat kan ontzettend leuk zijn. Bij kinderyoga oefenen we regelmatig geduld. Door stil te zijn, door te accepteren dat je lichaam iets nog niet kan, door aan het eind van de les je mat netjes op te rollen en door te gaan totdat het is gelukt.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Je kunt kinderen deze eigenschap helpen ontwikkelen door te benoemen, dat we nu samen geduld gaan oefenen. Bijvoorbeeld door te luisteren naar een klankschaal en je vinger op te steken wanneer het geluid voor jou is opgehouden. En we zijn daarbij stil, totdat iedereen zijn vinger heeft opgestoken. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Een andere speelse manier om geduld te oefenen is met de Deugdenkaarten van Linda Kavelin Popov. </div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6IezRKlTNncY85TVnNZX5iPO1t-8gz8twyW65YJGcQ04NkjKpAZawlgE7tW_0O4LtC6rVQ84D2AdTZmioQsOTyoGAR3KqBVrG6pQBgn79P1LDOu8A92BOaWSSgszT1sfXRDKYyIMxxChL/s1600/P1040516.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6IezRKlTNncY85TVnNZX5iPO1t-8gz8twyW65YJGcQ04NkjKpAZawlgE7tW_0O4LtC6rVQ84D2AdTZmioQsOTyoGAR3KqBVrG6pQBgn79P1LDOu8A92BOaWSSgszT1sfXRDKYyIMxxChL/s320/P1040516.JPG" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Wil je hier meer over weten, dan is dit boek een aanrader: Haal het beste uit je kind en jezelf, van Annelies Wiersma. Hier een pagina uit haar boek.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK-hxEKJktrj2AFR_qc27Hf0XAF3zfoaOtYQ-BzOqE93vIZoy76IqAh_V6VVcZP1HWgXAp9FeLua7CPNqtXJZvGSsLoOY7m3j6erPAJVGHGtCnuwTC2zOX2QbTbyIRRTmpNHVIWYQHnt5g/s1600/P1040517.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK-hxEKJktrj2AFR_qc27Hf0XAF3zfoaOtYQ-BzOqE93vIZoy76IqAh_V6VVcZP1HWgXAp9FeLua7CPNqtXJZvGSsLoOY7m3j6erPAJVGHGtCnuwTC2zOX2QbTbyIRRTmpNHVIWYQHnt5g/s320/P1040517.JPG" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-GB</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-GB</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="font-family: Times; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Times;"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Trebuchet MS"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS";">Of
kijk op<a href="http://www.deugdenproject.nl/" target="_blank"> www.deugdenproject.nl </a>. Het Deugdenproject is door de VN
uitgekozen als het <b>beste opvoedprogramma ooit</b>, geschikt voor alle
culturen en religies.</span><br />
<span lang="EN-US" style="font-family: "Trebuchet MS"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS";"><br /></span>
<span lang="EN-US" style="font-family: "Trebuchet MS"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS";">En met alle geduld van de wereld, tot 10 tellen en even wachten met reageren, ben ik verdraagzaam naar de kinderen die zich tijdens de les blijven oprollen in hun mat ... :-).</span><br />
<span lang="EN-US" style="font-family: "Trebuchet MS"; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS";"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
S A N N E</div>
Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-44079535900925581522013-02-01T18:48:00.001+01:002013-02-02T14:25:09.160+01:00IN DE MANESCHIJN<div>Afgelopen zondag was het volle maan. Dat betekent dat het momenteel afnemende maan is. <br />
Een goede tijd om op te ruimen, los te laten en knopen door te hakken. <br />
<br />De maan heeft behoorlijke invloed op mensen...alleen weten en voelen wij dat niet zo bewust meer. <br />
Als je bedenkt hoeveel invloed de maan heeft op de zee (eb & vloed) en dat wij als mensen voor 70% uit water bestaan...is het best leuk om het eens te onderzoeken! <br />
<br />
Tijdens de maanles in de kinderyoga heb ik in plaats van mijn rozenkwarts steen een maansteen. <br />Iedere les begint namelijk met de 'vertelsteen'. <br />
De kinderen mogen één voor één de steen vasthouden en iets zeggen...of niet. <br />
Niets zeggen is ook goed. Degene met de steen mag praten, de rest probeert stil te zijn en te luisteren. <br />
En das nog best lastig! Maar in de loop van de lessen raken ze er steeds meer mee vertrouwd en willen ze allemaal als eerste de steen uitpakken. <br />
Een maansteen helpt je rustig te worden en je dromen te herinneren.<br />
<br />
Voor mijn 'manen-les' heb ik een manenkaart gemaakt waarop ik kan laten zien hoe de maan er op verschillende momenten uitziet en genoemd wordt: nieuwe maan, wassende maan, volle maan, afnemende maan. Ook probeer ik yogahoudingen te kiezen die bij de maanstand van dat moment passen. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9LphTItiIeBKqt-_OqLnJtfh5eP8OaDrcqN-TPDFU2J2cJR1v3aQdPM3P6vykSwQeB7OSd_1Rj5X_tqKbm2e5Zmcp4zjIud7-dqI4LivclG4MXdtyTabmydMXlIHl_-4POEF1EELjZzs/s1600/maankaart.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9LphTItiIeBKqt-_OqLnJtfh5eP8OaDrcqN-TPDFU2J2cJR1v3aQdPM3P6vykSwQeB7OSd_1Rj5X_tqKbm2e5Zmcp4zjIud7-dqI4LivclG4MXdtyTabmydMXlIHl_-4POEF1EELjZzs/s400/maankaart.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
De maangroet (Chandra Namaskar) mag natuurlijk niet ontbreken in de manenles. <br />
Bij deze groet leg ik hen uit dat deze oefening ook goed is om voor het slapen gaan te doen. <br />
De maangroet werkt rustgevend. <br />
Net als bij de zonnegroet bestaan er vele varianten, en ik gebruik de onderstaande omdat ik het mooi vind dat de vier fases van de maan erin terug komen: nieuwe maan, wassende maan, volle maan, afnemende maan.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLqqPeFJfo3kEny0vqLXKl9jeG_QQZJvLub8X57AJxUPWJ4__tZETAiuuvgSiUY9PiIyMwpT2PdEwiz9Tq8JNwFRI8O-4Q9cb3ICLmV6ldwdaQAmNPvcevqYMvy9fpaSEJdmcNdkaFa5Q/s1600/maangroet1-213x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLqqPeFJfo3kEny0vqLXKl9jeG_QQZJvLub8X57AJxUPWJ4__tZETAiuuvgSiUY9PiIyMwpT2PdEwiz9Tq8JNwFRI8O-4Q9cb3ICLmV6ldwdaQAmNPvcevqYMvy9fpaSEJdmcNdkaFa5Q/s400/maangroet1-213x300.jpg" width="283" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Afbeelding via <a href="http://www.yogaommen.nl/">www.yogaommen.nl</a> </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Probeer het eens uit, zou ik zeggen!
S t e f a n i e <br />
<br />
ps: eerstvolgende volle maan is maandag 25 februari. <br />Bij volle maan is de maan op haar krachtigst. <br />
Mooie avond om te mediteren, alleen of onder begeleiding, bijvoorbeeld bij <a href="http://www.sunmountainstudio.nl/Twee-Harten-Meditatie.html" target="_blank">Sun Mountain Studio</a> in Amsterdam. <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6A2EQ3T4wiR1SSC1gmMTJ1Todzh26zpDHUA1eFjpmCFSHnmDjVQaD1-4eHN4QcLZTUHV0b33kldxL2gkwG_RwRxzBtUNg9IFT5rA0p1jrdHMA3FE7MzrCuEWsTyc4ooALhskOqTIepn8/s1600/maan+en+maanvlaggetjes.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6A2EQ3T4wiR1SSC1gmMTJ1Todzh26zpDHUA1eFjpmCFSHnmDjVQaD1-4eHN4QcLZTUHV0b33kldxL2gkwG_RwRxzBtUNg9IFT5rA0p1jrdHMA3FE7MzrCuEWsTyc4ooALhskOqTIepn8/s400/maan+en+maanvlaggetjes.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Na afloop van de manenles (we reizen in die les naar de maan) mogen de kinderen een eigen maan (mandala) tekenen <br />
en kiezen of ie er een maanvlag van maakt. <br />Iemand die op de maan is geweest plant er zijn vlag :>)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
</div>S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-786686672085237492013-01-26T20:41:00.003+01:002013-02-11T23:40:49.816+01:00B A L V A N L I C H T<br />
We zitten met z’n allen in een kring met een wereldbol-bal in mijn handen. In deze bal mag je alles doen wat je leuk vindt. Bijvoorbeeld liefde of koekjes. <span lang="EN-GB">Dan mag je ‘m rollen naar iemand in de kring. Wanneer je ‘m krijgt, mag je de bal even tegen je hart aanhouden. Dan mag je de bal vullen met wat jij mooi of belangrijk vindt.</span><br />
<br />
Ik begin met L I E F D E en rol de bal naar een kind. Die houdt ‘m tegen z’n hart aan en vult de bal met K O E K J E S. Yummie! De bal rolt door en er wordt van alles in gedaan. Dropjes, gek haar en allerlei grapjes. Dan wordt de bal gevuld met ‘niet pesten’. En ik vraag wat het kind dan graag wel zou willen (om te bekijken of we het ‘niet’ kunnen omdraaien). Dat wordt V R I E N D E N. Hoe mooi is dat! En van vrienden komen we bij R E S P E C T,<br />
K U S J E S, V R E D E voor de wereld, en het gaat maar door. Elke keer wil iemand er nog wat in doen.<br />
<br />
Een ontzettend leuk en hartverwarmend spel, dat je overal kunt doen waar het enigszins rustig en ruimtelijk is. Neem er de tijd voor zonder verwachting en geniet!<br />
<br />
Veel plezier!<br />
<br />
S a n n e<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrIGgtC5Uj2F002eRkcjyWgxPZeXnl_PVXLtuYJOk-MMj0OTXFMgm6-52lk2O1pWqoSuM8NHcIxYV9KFa2CmPTY_Bk-vdYhi9n_qG8FFb3_CyuOiSUP-MmwMpfFoj8VHuJ3WT1XUSBwitB/s1600/Bal+van+Licht+-+Afbeelding+Salut+Stefanie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrIGgtC5Uj2F002eRkcjyWgxPZeXnl_PVXLtuYJOk-MMj0OTXFMgm6-52lk2O1pWqoSuM8NHcIxYV9KFa2CmPTY_Bk-vdYhi9n_qG8FFb3_CyuOiSUP-MmwMpfFoj8VHuJ3WT1XUSBwitB/s400/Bal+van+Licht+-+Afbeelding+Salut+Stefanie.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bal van Licht - Vrede voor de Wereld<br />
<br />
Met dank aan Salut Stefanie.</td></tr>
</tbody></table>
<br />Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-74414834424351982122013-01-18T16:49:00.000+01:002013-02-08T21:16:04.248+01:00LUCKY LUCKY<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Onlangs gaf ik op een basisschool een serie lessen aan 7 jarigen. De laatste les ging over geluk. </div>
<div>
We ontdekten met elkaar dat geluk voor iedereen iets anders kan betekenen. <br />
Ook had ik verschillende symbolen meegenomen die als geluksbrengers worden gezien: een hoefijzer, het getal 7, een gelukskat (Maneki Neko), diverse buddha's, lieveheersbeestje, een origami kraanvogel. <br />
Over de laatste geluksbrenger bestaat de legende dat als je 1000 van deze vogels vouwt, je een wens mag doen en dat deze uitkomt...nog even doorvouwen dus ;-)<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvQrk9UokW7mTx4uUBzZxUKv4pYnbuFIB3rQuPS9L9-PE7G71wU5qbhRYwWF-gKeawr7tIkJwAivTg5q9huzycLQl1xozr5NRy6mYe6rgKnenomAiQEA3MMpq13H6e94C30Uq2EUnwQRY/" /><br />
<br />
Zelf een origami kraanvogel vouwen? Check dit filmpje op <a href="http://www.happinez.nl/Magazine/Huidige-nummer/huidige-nummerartikelpagina/Origami-de-kraanvogel.htm" target="_blank">H a p p i n e z</a> <br />
<br />
Hoewel het niet altijd even makkelijk is om de vraag meteen te beantwoorden, zijn er zeker manieren om je kind te helpen beseffen wat geluk is. <br />
Vraag 's avonds bijvoorbeeld bij het naar bed brengen of het doornemen van de dag of het een mooie dag was. En waarom het wel of niet een mooie dag was. Door het benoemen van bepaalde dingen kan je kind zich meer bewust raken waar het gelukkig en blij van wordt. <br />
<br />
We eindigden de geluksles met een geluksdoosje dat ik voor hen had gemaakt. <br />
Een luciferdoosje met daarin een gelukspopje of gelukslieveheersbeestje. Ik liet hen op een klein briefje schrijven waar ze gelukkig van werden en in hun eigen luciferdoosje stoppen. <br />
Mochten ze zich een keertje minder happy voelen of wat geluk kunnen gebruiken, dan hoeven ze alleen maar even in het doosje te gluren om zich te herinneren waar ze blij van worden. <br />
<br />
<strong><span style="color: #38761d;">N a m a s t é S t e f a n ie </span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPyOtJc9vqoaXW7JLl_trmSi85MbOG_WaVZMExMjUkN1vLOCyL9yGE6TmnDGwX8NKwH1VbZgorFsw1HAfBPFlThwUu8SpTP-N7nduzXtuUb55Z4ZHHMFVaSYoxUmwHrX0pkJApByuhhvE/" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="286" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">E e n k l e i n d o o s j e m e t g r o o t g e l u k !</td></tr>
</tbody></table>
<br />S t e f a n i e http://www.blogger.com/profile/18269574258729395725noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8594637753986998059.post-64148563945303908362013-01-13T20:24:00.002+01:002013-01-15T20:52:59.515+01:0052 Yoga Sparkles van Sanne & Stefanie<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
O V E R O N S</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
Klik! Dat gebeurde bij de eerste keer dat Stefanie & Sanne elkaar zagen. Een yoga-klik, een persoonlijke-klik, een ja!-gaan-we-doen-klik. Stefanie van Yoga met een Staartje maakte het logo van De Kinderyogatuin van Sanne. “Maar jullie zijn toch concurrenten?!”. Eh … nou nee. En dat staat eigenlijk wel voor onze samenwerking. We delen & sparren met elkaar en inspireren elkaar. En daar rollen allerlei ideeen uit: Yoga in het donker, Yoga op de camping, een Familieyogaweekend en ja, 52 Yoga Sparkles … een heus blog. Voor inspiratie voor jou en je kind. Elke week een idee om samen yoga te doen met je spruit(en).</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
<span lang="EN-GB">Z I E N<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
Om elkaar eens echt goed te bekijken, hebben we elkaar nagetekend. Dan ontdek je weer heel andere dingen aan elkaar. Een mooie mindfulness oefening. Ook kinderen vinden dat leuk om te doen. Bij kinderyoga met kinderen vanaf 7 jaar was er opperste concentratie toen ze elkaar mochten natekenen. Er ontstond een bijzondere sfeer van stilte, aandacht en het ontdekken van nieuwe dingen aan elkaar. Soms ook wel confonterend …. “Heee, zo zie ik er helemaal niet uit!” Tja, als de tekenaar je zo ziet, dan is dat zo.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
<span lang="EN-GB">Vervolgens kreeg iedereen de tekening van zichzelf, 2 gaatjes erin, touwtje er doorheen en om je nek hangen maar, met de blanco kant van de tekening op je rug.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
<span lang="EN-GB"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
<span lang="EN-GB">Daarna mocht iedereen bij elkaar iets positiefs op het blaadjes schrijven. Leuk om te doen en een kado om mee naar huis te nemen!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
<span lang="EN-GB"></span><br /><span lang="EN-GB"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-_BieBpuyDS8NaQYEY8Y8iG3V5omwJgdLKaGEkQTe00g7k4ZycynNBOCtAvV9H89RayzoBWxEJNosf0V7EqX5hDfq4dzKQKeeM0ZH5eYypwBcPJJzGWmRkYBZndBDCXlM99Ayo9uVDsd4/s1600/P1040335.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-_BieBpuyDS8NaQYEY8Y8iG3V5omwJgdLKaGEkQTe00g7k4ZycynNBOCtAvV9H89RayzoBWxEJNosf0V7EqX5hDfq4dzKQKeeM0ZH5eYypwBcPJJzGWmRkYBZndBDCXlM99Ayo9uVDsd4/s320/P1040335.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Keano tekent Ajani<br />
<br />
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyOXbiRBoHJ2sATazkg1hhqIrDQRVjljCG2mOYs2Cx7237TIIrQ9-RzaJmVc2NZ0-OfjsXTe99NHY-UjqRkmUFiydMrAGHYZWLF8O2V6OmNGO8E06Cqy2V8Re8ySDGrd4H0kcXh-ftPrUp/s1600/foto.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyOXbiRBoHJ2sATazkg1hhqIrDQRVjljCG2mOYs2Cx7237TIIrQ9-RzaJmVc2NZ0-OfjsXTe99NHY-UjqRkmUFiydMrAGHYZWLF8O2V6OmNGO8E06Cqy2V8Re8ySDGrd4H0kcXh-ftPrUp/s320/foto.JPG" width="250" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Stefanie tekent Sanne in 5 seconden</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV4Wmc875_OFk-2dvSIL-rYOjm_9ItyRY-u0cZHD_WB3eUBrW64XrB09NgLiO9dWyL2BdPWUKJA_Xg1dZuyYteNbyORNNBuBosCZc7170gcnfNobpFoyS7XQUBH_qnUSAnIEQBeZqMUapw/s1600/Schets+Stefanie.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV4Wmc875_OFk-2dvSIL-rYOjm_9ItyRY-u0cZHD_WB3eUBrW64XrB09NgLiO9dWyL2BdPWUKJA_Xg1dZuyYteNbyORNNBuBosCZc7170gcnfNobpFoyS7XQUBH_qnUSAnIEQBeZqMUapw/s320/Schets+Stefanie.png" width="257" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sanne tekent Stefanie in 5 seconden</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: Helvetica;">
<span lang="EN-GB"></span><br /><span lang="EN-GB"></span></div>
<div>
<span lang="EN-GB"></span><br /><span lang="EN-GB"></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Sannehttp://www.blogger.com/profile/11712886999719282420noreply@blogger.com0