Voor mijn dochter zing ik elke avond voor het slapengaan de volgende mantra:
Lokah Samasta Sukhinu Bhavantu
Ohm Shanti, Shanti, Shanti, Ohm
En denk maar aan het lied van Giel Beelen:
Begin de dag met een dansje,
begin de dag met een lach,
want wie vrolijk kijkt in de morgen,
die lacht de hele dag.
Mijn ervaring is: eenmaal in mijn hoofd, zing ik 'm de hele dag en word ik er vrolijk van. Voor het wijsje: Begin de dag met een dansje .
Het zingen van een mantra brengt mij zelf ook tot rust. Door de trilling en die herhaling dus. Natuurlijk kan dat ook door 100 keer 'We maken een kringetje van jongens en van meisjes' te zingen. En toch geeft dat Sanskriet er een extra dimensie aan.
Hier eentje ter inspiratie: Snatam Kaur .
Veel zingplezier de komende week!
S A N N E
Geen opmerkingen:
Een reactie posten