vrijdag 19 april 2013

KOM OP MET JE VERHAAL! workshop voor kinderen

Zondag 21 en 28 april geven Diana Heemskerk en Jantien de Bood een bijzondere workshop (playshop) voor kinderen van 6 jaar tot ongeveer 12 jaar.
Aan de hand van een (meditatie)verhaal worden de kids geïnspireerd om daarna hun eigen verhaal te verbeelden, met bijvoorbeeld klei, schmink, dans of een tekening.
Daarna mogen ze op de foto zodat ze deze ervaring mee naar huis kunnen nemen.

De workshop wordt professioneel geleid door Diana Heemskerk en Jantien de Bood.
Diana Heemskerk is kindercoach, illustrator en auteur van 'De Gouden Regenboogreis', een boek voor kinderen van 4 - 11 jaar met geleide meditaties en visualisaties.
Jantien de Bood is lifecoach en professioneel fotografe.
Diana en Jantien werken ook aan een schoolprogramma om op vaste tijden kinderen ruimte voor zichzelf te geven in de vorm van meditatie en creatie.

ERVARINGEN
Een ervaring van een hoogsensitief meisje die het lastig vindt om te praten over haar emoties:
Na het meditatieverhaal kon zij haar gevoel en emotie uiten in een bijzondere tekening en later hoorden wij van haar ouders dat ze diezelfde avond zo geïnspireerd was dat ze haar eigen verhaal deed.
Soms komen de kinderen ook terug uit de meditaties met hele avonturen, waarbij ze het verhaal grotendeels als leidraad hebben gevolgd, maar er nog hele nieuwe wendingen of draai aan geven, wat voor hun belangrijk was te ervaren.
Kindercoach Diana is dan benieuwd waar ze geweest zijn, en hoe dat eruit zag en wat het hen heeft gebracht..vaak liggen er mooie antwoorden verstopt, die zo naar het bewustzijn worden gebracht.
De meditatieverhalen zijn dus handvatten, waar ieder zijn eigen draai, kleur en verhaal aan kan geven. Kom maar op met je verhaal!

LOCATIE
De playshop wordt gehouden in Logopediepraktijk Watergraafsmeer.
Marconistraat 7
1098 TE AMSTERDAM

DATUM & TIJD  
zondag 21 en 28 april van 11.00 - 12.00 uur

KOSTEN  
15 euro per kind

Inschrijven en of vragen kan per mail: info@jantienlifecoaching.nl of telefonisch 06 - 19616992.

Aankondiging van de playshop
 
 
 

donderdag 11 april 2013

K R A C H T S T O K K E N


Het maken van krachtstokken komt uit het Sjamanisme. Het is letterlijk een stok met kracht. Deze wordt gebruikt tijdens rituelen en voor genezend werk. Elke boom, plant, dier heeft zijn eigen kracht en betekenis. Door materialen te combineren ontstaat een uniek krachtvoorwerp. Je kunt jouw stok karaktereigenschappen geven die jij belangrijk vindt. En deze neerzetten in je kamer, in de tuin of een andere plek. Wanneer je een bepaalde kracht nodig hebt, kun je naar je krachtstok kijken, ermee spelen of 'm vasthouden en even denken aan alle kracht die jij de stok gegeven hebt.

Wat is nou kracht?
Je kunt je voorstellen dat een leeuw staat voor kracht. Maar hij staat voor veel meer: een leeuw denkt voor zichzelf en holt niet de anderen achterna. Een leeuw staat op zijn eigen poten en komt altijd voor zijn mening uit. Daarvoor heb je moed, doorzettingsvermogen en geloof in je eigen kunnen en talenten nodig.
Symbool voor de leeuw aan je krachtstok kan zijn: allemaal slierten van wol als manen van een leeuw. Of misschien heb je ergens nog een van je losse tanden. Die kun je er ook aan vastmaken.

Bij het lieveheersbeestje denk je misschien niet direct aan kracht. En toch is het een krachtdier. Deze staat voor geluk en voor bescherming. De farao's verbonden kevers aan de zon. Je kunt bijvoorbeeld een zon tekenen op papier en deze aan je krachtstok hangen. Of de stok geel verven.

Word je rustig van de natuur? Zoek naar op de grond gevallen bladeren, stokjes, dennenappels, veren of andere dingen uit de natuur die jij mooi vindt. Word je blij van de zee? Schelpen met een gat erin, scheermessen .... bedenk het maar en het kan aan je krachtstok.

Wat heb je nodig?
Je kunt het bos of park ingaan en daar oude takken of stokken zoeken. Eigenlijk heb je er maar 1 nodig, dus de rest kun je aan iemand anders geven, een vuurtje mee maken of in het bos of park achterlaten. Verzamel versiersels zoals hierboven genoemd en ander materiaal: verschillende kleuren wol, lint, stroken stof, verf, glitters.

Krachtstokken maken tijdens Op Yoga Avontuur in de Natuur in het Vondelpark.


Je kunt met wat oudere kinderen eerst bedenken welke kracht ze aan hun stok willen geven. Welke kracht heb je al en/of welke kracht kun je nog goed gebruiken. En daar beelden, materiaal bij bedenken. Bij jongere kinderen richt je je vooral op het versieren van je stok. Het gaat er om dat je er plezier aan beleeft. Het eindresultaat is eigenlijk niet belangrijk en sowieso goed. Want iedereen maakt zijn eigen unieke krachtstok.

Boekentip: Heksje Wijsneus en de krachtdieren van Dieter Depraetare.

S A N N E